什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。关(guān)于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的(de)情(qíng)绪(xù)与行为的(de)反应;即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当人(rén)们按照(zhào)理性去思(sī)维、去(qù)行动时(shí)，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学(xué)和(hé)社会学(xué)的倾向性，倾向于其(qí)在(zài)有理性的合理思维和无理性的(de)不合理思维。即任何人都不可避(bì)免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动(dòng)物，思维(wéi)借助于语言(yán)而进行，不断地(dì)用内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一(yī)活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会(huì)科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事(shì)物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规(guī)律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产生直接的(de)作用，也会间接影响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩(hái)子的(de)情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因为(wèi)什么事情而产生的(de)这些情绪，从而(ér)经过分析来(lái)接受自(zì)己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控制还(hái)是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大(dà)人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们(men)都不(bù)希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每(měi)次存(cún)在(zài)情绪(xù)问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压(yā)制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要(yào)的就是要控(kòng)制(zhì)情绪(xù)。

　　每(měi)次(cì)需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不(bù)好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价而(ér)产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和(hé)行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱发事一亿等于10的几次方万，一亿等于10的几次方元件A直接导致了人(rén)的情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)结果C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起了什么(me)情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对不(bù)同的人(rén)，会(huì)引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的(de)一些不(bù)合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针对(duì)此诱发性事(shì)件(jiàn)产生(shēng)的(de)一些(xiē)信念，即(jí)对(duì)这(zhè)件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)由美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感有关的(de)诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个(gè)人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于(yú)ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的、合(hé)理的，也可以是(shì)无(wú)理性的(de)、不合理的。当(dāng)人们(men)按照理性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不(bù)合(hé)逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性(xìng)的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可(kě)避免地具有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思(sī)维借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合理的(de)信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自(zì)然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过(guò)对事物(wù)的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形成的一套(tào)简化的、描述事物(wù)演变过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明白自己是(shì)因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接受自(zì)己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论(lùn)是大(dà)人还是(shì)孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历(lì)过的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自己总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问(wèn)题，最重要的(de)就(jiù)是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需(xū)一亿等于10的几次方万，一亿等于10的几次方元要(yào)控(kòng)制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己(jǐ)的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们(men)平(píng)常所说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它(tā)不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生(shēng)了(le)什么事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结(jié)果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而(ér)另一一亿等于10的几次方万，一亿等于10的几次方元个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常(cháng)有的一些(xiē)不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在(zài)久而久之(zhī)，还(hái)会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个(gè)体(tǐ)针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情(qíng)绪和行为的结果。

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