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携手三十七年风雨兼程下一句是什么三十年风雨兼程下一句一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)？是196大卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的热量是多少以及一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少大卡，一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少千(qiān)焦，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少(shǎo)米(mǐ)饭(fàn)，一(yī)个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克(kè)鹅(é)蛋的(de)热量等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的知识答(dá)案：

一个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等(děng)于3个鸡(jī)蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大(dà)，但营(yíng)养价值上并非成(chéng)三(sān)倍增长。

一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少

　　是196大(dà)卡/100克的(de)。

　　一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的(de)热(rè)量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋是家(jiā)禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形(xíng)，个体(tǐ)很大，味(wèi)道有些油(yóu)，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗(kē)约(yuē)重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还含(hán)有多种维生素及矿(kuàng)物质(zhì)，但质地较(jiào)粗糙，草腥(xīng)味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个(gè)鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入(rù)适量(liàng)清水、少量食用盐和适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断(duàn)搅(jiǎo)拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一(yī)次。

　　大约七八分钟(zhōng)后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了(le)，然后把芝麻油倒在(zài)上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他(tā)最好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　制作时，你可(kě)以根(gēn)据自己的(de)需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋(dàn)的(de)最佳(jiā)组合(hé)。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋(dàn)敲碎(suì)，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花(huā)，翻(fān)携手三十七年风雨兼程下一句是什么三十年风雨兼程下一句炒到香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅里，加入适量的食(shí)盐(yán)调味(wèi)，然(rán)后(hòu)就(jiù)可以从锅里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在(zài)腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应(yīng)该涂上适量的食用盐。

　　没有必要(yào)用塑(sù)料(liào)包装(zhuāng)，它应(yīng)该(gāi)直(zhí)接(jiē)放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴(yīn)凉通风处腌制40天(tiān)后，可(kě)以品(pǐn)尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食(shí)用。

　　腌鹅(é)蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油(yóu)。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维生素，另(lìng)外鹅(é)蛋(dàn)中脂肪绝(jué)大部分是集(jí)中(zhōng)在蛋黄内(nèi)，含有很多磷(lín)脂(zhī)，其中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人(rén)脑和神(shén)经(jīng)组织发(fā)育(yù)有很好作用，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中矿物质主(zhǔ)要含(hán)于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边(biān)铁、磷和钙含(hán)量较多，很容易被人体吸(xī)收，可(kě)以作为补(bǔ)钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)维生(shēng)素含量也很(hěn)丰富(fù)，含有丰(fēng)富(fù)维生素A、D和(hé)一些核黄素，对人视力也有很好补益作用。