白(bái)露，是“二十(shí)四节(jié)气”中(zh辛追夫人是谁的夫人，辛追夫人是谁的母亲ōng)的第15个节气，秋季第3个节气(qì)。白露节(jié)气(qì)过来，大部(bù)分地区温度降低。白露(lù)是秋天的第三个(gè)节气，表示孟秋(qiū)时节的结束和仲秋(qiū)时节的开(kāi)始。这(zhè)时，人们就会明显(xiǎn)地(dì)感觉到炎(yán)热的夏天(tiān)已(yǐ)过，而凉爽的秋天(tiān)已经到来了。时至白露，夏季(jì)风(fēng)逐渐为冬(dōng)季风所代替，冷空气转守为攻，加上太阳(yáng)直(zhí)射点(diǎn)南移，北半(bàn)球日照时间(jiān)变短，光照强(qiáng)度减弱(ruò)，地(dì)面辐射散热快(kuài)，所(suǒ)以温度下降(jiàng)速度也逐渐加快。白露基本结束了暑天(tiān)的闷(mèn)热，天气渐渐转凉，寒(hán)生露凝。古人以四时配(pèi)五行，秋属(shǔ)金，金色白(bái)，以白形容秋露，故名“白露”。

白露(lù)时早晚的气温较低，而正(zhèng)午的气温(wēn)仍(réng)较高，这一时(shí)节是秋季温差最大的时候。俗语言：“白露身不露(lù)，寒露脚不露。”

需随时(shí)留意天气情况，及时增加衣物(wù)，预(yù)防感(gǎn)冒(mào)。但(dàn)添衣不能太多太快，应遵循“春捂秋冻”的原则(zé)，适当接受耐寒训练(liàn)，可(kě)增强(qiáng)机体的(de)抵抗力(lì)。

秋(qiū)季是非(fēi)常适合(hé)锻炼的时节(jié)，秋高气(qì)爽，适当做些户外(wài)运动有(yǒu)利(lì)于舒展身(shēn)体，可选择(zé)慢跑、爬山(shān)、踢毽子(zi)、打(dǎ)太极拳等方式进行运动。

运动宜动静结(jié)合，可平卧于床上，两手放在(zài)上腹(fù)部，做腹式深(shēn)呼吸。

白露时节，是全年昼(zhòu)夜温差(chà)最(zuì)大的节气，此时(shí)阳气渐收、阴(yīn)气渐增，天气以燥、凉(liáng)为主气。燥易伤肺(fèi)，肺燥(zào)是(shì)辛追夫人是谁的夫人，辛追夫人是谁的母亲一种(zhǒng)中医证(zhèng)候，是由于肺(fèi)阴液亏少，肺(fèi)不能发(fā)挥其正常宣发肃降的(de)生理功能，从而导致声音嘶哑、干(gàn)咳少痰、大便(biàn)干燥、皮(pí)肤干燥等(děng)一系列症状(zhuàng)。

长期的肺燥还可(kě)能(néng)会(huì)导致肺部损伤和炎症，增加(jiā)肺癌的发病风险(xiǎn)。因(yīn)此，白露(lù)时节宜润肺养阴，以此平(píng)衡(héng)体内的阴阳(yáng)，预防因阴(yīn)阳失衡(héng)而导致(zhì)的(d辛追夫人是谁的夫人，辛追夫人是谁的母亲e)疾病，同时保(bǎo)持肺部的(de)健(jiàn)康。

露从今夜白，夜自此日(rì)凉(liáng)。“白露是整个秋(qiū)天最好的时辰，在这样的时辰(chén)里，秋(qiū)才有(yǒu)了诗的味道(dào)。”

天渐凉(liáng)，添衣裳，望珍(zhēn)重，祝(zhù)安康！

未经允许不得转载：昆明苹果手机维修|苹果电脑维修|iPhone维修|iPad维修|iPod维修|MacBook维修|iMac维修|三星手机维修|HTC手机维修|昆明安瓦手机电脑云南维修中心 辛追夫人是谁的夫人，辛追夫人是谁的母亲