河(hé)粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常生活中经常吃的主食，那么这(zhè)两种相比(bǐ)较(jiào)的话哪(nǎ)个的热量会高一(yī)些？感(gǎn)觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们之间又(yòu)有什(shén)么区别？的(de)。

　　关(guān)于河粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和(hé)米饭(fàn)哪个更容易胖以及吃河粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易(yì)胖，河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高一点，河粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)些，河粉和(hé)米饭哪个热量高，米(mǐ)饭米粉河粉面条哪个(gè)热量高哪个热量低等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下清朝八王之乱是哪八王，西晋八王之乱是哪八王的(de)生活小知(zhī)识：

河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃(chī)河(hé)粉和米饭哪个更容易胖(pàng)

河粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)

　　每(měi)100克的河粉里(lǐ)面(miàn)含(hán)有356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克(kè)的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上(shàng)可以看出，河粉对人体主要(yào)的功能(néng)就是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较(jiào)多，继续补充能(néng)量恢(huī)复体力的话，吃河(hé)粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比(bǐ)较高，而我们知(zhī)道(dào)碳(tàn)水化合物经过人体消化之后，可以分解为糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热(rè)量要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭的(de)热量是(shì)100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡(kǎ)热量的清朝八王之乱是哪八王，西晋八王之乱是哪八王(de)。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热(rè)量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热(rè)量(liàng)为200卡路(lù)里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡(kǎ)路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃(chī)的(de)过饱,要做到营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到(dào)减肥的目的.

河(hé)粉(fěn)和米粉有什(shén)么区(qū)别

　　1、生产工艺的不同：米粉(fěn)以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制(zhì)成(chéng)的(de)条状、丝状米(mǐ)制(zhì)品。

　　河(hé)粉是(shì)将米洗净后(hòu)磨成粉，再加水调制成(chéng)糊状，上(shàng)笼蒸(zhēng)制成片状(zhuàng)，冷却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发(fā)胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河(hé)粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉(fěn)是比(bǐ)较营养的，但(dàn)是(shì)炒(chǎo)河粉(fěn)里(lǐ)面(miàn)不(bù)全(quán)是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖分也(yě)是(shì)比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如(rú)果想减肥(féi)的时候，一(yī)定要(yào)少吃(chī)炒(chǎo)河(hé)粉(fěn)，平时多锻炼身体，增强(qiáng)身(shēn)体的免疫力(lì)，才可以预防疾病的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗(xǐ)，但是洗了后要滤干(gàn)，否则(zé)很容易(yì)炒成团(tuán)状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前(qián)先(xiān)用(yòng)清水泡(pào)一(yī)泡，将(jiāng)河粉吸(xī)满水泡软后，沥干(gàn)5分钟左右，让(ràng)水分刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

未经允许不得转载：昆明苹果手机维修|苹果电脑维修|iPhone维修|iPad维修|iPod维修|MacBook维修|iMac维修|三星手机维修|HTC手机维修|昆明安瓦手机电脑云南维修中心 清朝八王之乱是哪八王，西晋八王之乱是哪八王