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三件套是哪三件顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解顺产后宫(gōng)缩第1-3天最(zuì)疼的。

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顺产后宫(gōng)缩第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解(jiě)

　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第(dì)1-3天最(zuì)疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促使(shǐ)子宫(gōng)一(yī)步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个(gè)球形发(fā)硬的小包并(bìng)伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子(zi)宫(gōng)在(zài)产(chǎn)后(hòu)正(zhèng)在慢慢恢复(fù)到正常的(de)状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜再生(shēng)所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺(cì)激(jī)子宫进一(yī)步(bù)收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时疼痛会进(jìn)一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐(zhú)渐缓解(jiě)，自然(rán)消失的(de)，一般(bān)不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化(huà)过(guò)程(chéng)，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫(gōng)壁的(de)血管闭(bì)锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引起局(jú)部贫(pín)血，使肌(jī)纤维的胞(bāo)浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子(zi)宫在(zài)恢(huī)复的(de)过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲(jiǎng)究的(de)，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确可能会造成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一(yī)个角度，大约是二十(shí)到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类(lèi)的物品垫在身后，这(zhè)样的话当(dāng)女性移动时疼痛(tòng)可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生(shēng)产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天进行一(yī)两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性需要安心休(xiū)养(yǎng)，因此每天要保(bǎo)证睡(shuì)眠(mián)充足，千(qiān)万不(bù)要(yào)让三件套是哪三件自己劳累。

　　但是(shì)需要(yào)指出的(de)是，整天(tiān)躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动(dòng)了，可(kě)以(yǐ)简单活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子(zi)期间(jiān)，产妇也要注(zhù)意(yì)锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做做操或者练练(liàn)瑜(yú)伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二(èr)天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉就(jiù)像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能(néng)够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个(gè)是由于子宫(gōng)要进行复原时(shí)产生的(de)一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像(xiàng)又要生孩子一样，而(ér)且(qiě)腹部(bù)也还在动(dòng)，一般经产妇会出(chū)现这(zhè)种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般是在(zài)子(zi)宫的底部和胃部(bù)进行平(píng)行时(shí)，子宫就达到了(le)原先的(de)状态(tài)，每(měi)天只供(gōng)会下(xià)降到1横(héng)指，到第十天差不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时(shí)，可(kě)以用手(shǒu)搓热然后对子宫处进行(xíng)捂(wǔ三件套是哪三件)一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡不(bù)着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受，这个时(shí)候(hòu)一般就需(xū)要(yào)家人的关心，不然产妇(fù)心情会变得(dé)很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么(me)刺(cì)激(jī)宫缩

　　促进产后(hòu)子(zi)宫收(shōu)缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可(kě)以通过(guò)，婴(yīng)儿(ér)对乳头的(de)吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子(zi)宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇(xiá)之余(yú)也(yě)可(kě)以自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可(kě)以通(tōng)过按摩的方式，首(shǒu)先产妇(fù)把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到(dào)腹(fù)部有(yǒu)一个圆形硬块，就需(xū)要做子(zi)宫环(huán)形(xíng)按摩，以此(cǐ)加速(sù)子宫(gōng)的收(shōu)缩，女(nǚ)性(xìng)在产(chǎn)后24小时以内，可以随时(shí)做(zuò)子宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可(kě)以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促(cù)进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医(yī)生会开一些益母草给产妇服用(yòng)，一(yī)般(bān)服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友只需(xū)要(yào)按照医生的嘱咐进行(xíng)用药(yào)，就可以促进(jìn)子宫收缩了。