松茸清(qī热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器ng)洗方法？首先削去菌子上的泥土和(hé)杂(zá)草，用普通的(de)水果刀刮下外皮(pí)的。

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松茸(rōng)可以(yǐ)生吃(chī)吗(ma)

　　松茸(rōng)是(shì)可以(yǐ)生(s热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器hēng)吃的。

　　一般情况(kuàng)下(xià)，新鲜的松茸(rōng)可(kě)以生吃。松茸是一种(zhǒng)营养(yǎng)丰(fēng)富(fù)的菌类，一般人生吃不热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器会(huì)出现中(zhōng)毒反(fǎn)应(yīng)，适量食(shí)用对(duì)于(yú)补充(chōng)身(shēn)体所需营养有一定的效(xiào)果。但在食用时(shí)必须将(jiāng)松茸清洗干净，以免(miǎn)外表残留的(de)细菌对机体产生(shēng)影响(xiǎng)。

　　如果是(shì)脾胃虚弱、抵抗力较差的患者，建议最(zuì)好将松茸(rōng)经(jīng)过(guò)高温(wēn)处(chù)理后(hòu)再食用，以免在松茸(rōng)表面(miàn)存(cún)在肉眼不可见(jiàn)的(de)细菌(jūn)或病毒等(děng)微(wēi)生物，从而对机体产生(shēng)影(yǐng)响(xiǎng)，出现腹痛、腹泻等胃肠道反应。另外(wài)，最好选择(zé)新鲜的(de)松茸生吃(chī)，如果(guǒ)松茸不够新鲜，生(shēng)吃可能会对机(jī)体(tǐ)造成一定的(de)损害，从(cóng)而对健康产生一些影响。

　　松茸如何食用或(huò)与什(shén)么食物搭配食用，要根(gēn)据食用(yòng)者自(zì)身情况(kuàng)与松茸的质量而(ér)定，以使松(sōng)茸发挥较高(gāo)的营养价值。如(rú)果(guǒ)是在野外发现(xiàn)类似松茸的菌类，最好不要(yào)食用，以免误食有毒(dú)菌，对(duì)机体产(chǎn)生危害。如果在生吃松茸后出(chū)现(xiàn)腹痛、腹泻、恶(è)心、呕吐等(děng)不良反应(yīng)，可能是发生(shēng)了食(shí)物中毒(dú)，建议立即前(qián)往(wǎng)正规医院治(zhì)疗。

松茸(rōng)清洗方法

　　1、首先削去菌(jūn)子上的泥土和杂(zá)草，用(yòng)普通的水(shuǐ)果(guǒ)刀刮下(xià)外皮。

　　特别注意：头部和身子连(lián)接处，毛茸(rōng)茸的松茸(rōng)醇是抗癌物质(zhì)，不要刮(guā)掉(diào)。

　　2、削出(chū)的效果(guǒ)就是(shì)保证松茸表面的泥(ní)沙和(hé)部分(fēn)坏(huài)的茸衣即可。

　　3、然后将削好的(de)松茸(rōng)的，迅速(sù)地拿到(dào)水(shuǐ)龙头下冲洗，清(qīng)洗(xǐ)的时候注意将头(tóu)部向下优先冲洗，因为通常头部(bù)较(jiào)脏，清(qīng)洗的(de)面积也大，先清洗(xǐ)就不会影响(xiǎng)松茸的柄。

　　4、在冲洗的同时(shí)，边冲(chōng)洗(xǐ)边(biān)用水再次(cì)对头部和(hé)尾部泥沙比(bǐ)较多的地方进行清(qīng)理(lǐ)。

　　5、用水冲(chōng)洗干净(jìng)后，再用干净(jìng)的(de)抹(mǒ)布(bù)或者纸巾将洗好的松茸表(biǎo)面的水渍擦(cā)干净。

　　6、擦洗完后确认整个松茸表面(miàn)洁(jié)净干燥既可。

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