魔芋(yù)为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是公认热量比较低的(de)食物(wù)，而且特别适合在(zài)减脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃起来有没(méi)有热(rè)量摄入的？魔芋的热量一般是(shì)多(duō)少(shǎo)大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别(bié)吃多了

魔芋为什么(me)没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类(lèi)植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可(kě)以消化这种成(chéng)分的酶，所以它不但不(bù)能被(bèi)我们消化，还能吸(xī)收大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于(yú)低(dī)热量(liàng)的典(diǎn)型把酒言欢下一句是什么意思，把酒言欢下一句是什么问君能有几多愁的食物，一般每100克(kè)魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一(yī)定的减肥功(gōng)效，含有的(de)葡甘露(lù)聚糖是可(kě)溶(róng)性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还(hái)可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠道的(de)目的，并且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋(yù)能够有效(xiào)的(de)调节(jié)体内的(de)酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙(gài)离子的(de)吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高(gāo)的饱腹感和低热(rè)量(liàng)，但是(shì)减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够(gòu)多吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定(dìng)要煮三个小时以上才可以食(shí)用。

魔芋的(de)营(yíng)养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及(jí)多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还含有人(rén)类(lèi)所需要的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富(fù)含魔芋(yù)多糖，尤其(qí)是白魔芋(yù)、花魔芋(yù)品(pǐn)种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的(de)气(qì)味，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是(shì)有腥味的植物，挖出(chū)来(lái)就是(shì)这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进(jìn)行提纯，提(tí)纯(chún)的(de)等级越高，可能相对的腥(xīng)味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做到很轻微，但还是(shì)会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几乎不可能(néng)的(de)。