怎么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃(chī)点呢？看：从外皮颜色上来(lái)说，金黄色的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越成熟(shú)；棱越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好的。关于怎么挑(tiāo)个(gè)甜(tián)南(nán)瓜吃好吃点(diǎn)呢以及(jí)怎(zěn)么挑个甜南瓜吃(chī)好吃点呢(ne)，如何(hé)挑南(nán)瓜比(bǐ)较(jiào)甜，如何挑选(xuǎn)甜的南瓜，怎么选南瓜好(hǎo)吃又甜，南瓜(guā)怎么选(xuǎn)才(cái)甜等(děng)问(wèn)题，农商网将(jiāng)为(wèi)你整理以下的(de)生(shēng)活知识：

南瓜可以生吃(chī)吗

　　南瓜是可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可(kě)以(yǐ)生吃，南瓜中含有丰(fēng)富的(de)胡萝(luó)卜(bo)素(sù)、维生素、矿物质、氨基酸及果胶(jiāo)等营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较(jiào)好的保存其营养价值，但建(jiàn)议控制摄入量，以(yǐ)免(miǎn)造(zào)成(chéng)胃肠道不(bù)适，日常适(shì)量生吃南瓜(guā)，对于改善(shàn)皮肤状态、缓解便秘(mì)发(f美国总统奥巴马几岁ā)生等有一定的(de)辅助作用。

怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮(pí)颜色上(shàng)来说，金黄色的南瓜，颜色越(yuè)深(shēn)黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越(yuè)成(chéng)熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是买已切开的，则要挑果肉(ròu)的(de)橘(jú)黄颜色(sè)越鲜浓，胡萝卜素(sù)含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一(yī)种清香气味(wèi)，而没(méi)有成熟(shú)的嫩(nèn)瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小(xiǎo)的南(nán)瓜，挑(tiāo)选的时候，选沉重的(de)那(nà)一个(gè)。

　　较沉(chén)的南(nán)瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托(tuō)在手(shǒu)上，用(yòng)另一只手去拍，如果(guǒ)声音发闷(mèn)，感觉南瓜的内(nèi)部(bù)结构非(fēi)常紧实，就证明南瓜的成熟度比较高。

南瓜怎么挑选(xuǎ美国总统奥巴马几岁n)又糯又甜(tián)南瓜如何(hé)挑(tiāo)甜

　　1、观察南(nán)瓜的(de)颜色(sè)。

　　不同的品种，南瓜的颜色(sè)是不一样的。

　　市场上(shàng)常卖的两个品种，一个是(shì)蜜本南瓜(guā)，要面甜的就要挑选颜色橙(chéng)色的，成熟(shú)的好，口感就好;还有一种(zhǒng)京(jīng)绿(lǜ)栗(lì)南瓜，北京的品种，挑选要找颜(yán)色深(shēn)绿的(de)、所以，什么样的(de)南瓜又面(miàn)又甜，首(shǒu)先看颜色准没美国总统奥巴马几岁错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出来，有的南瓜是(shì)圆的，带有条(tiáo)纹(wén)的；有的(de)是长的(de)，带有(yǒu)斑(bān)纹线(xiàn)的。

　　不管什么形状的南瓜(guā)，在挑选的(de)时候，要找(zhǎo)形状(zhuàng)完整的(de)，有(yǒu)凸起或斑点(diǎn)的不影响口(kǒu)感(gǎn)，这是南瓜抵(dǐ)制虫害，保护自己留(liú)下(xià)来的痕迹(jì)。

　　3、掐(qiā)一下南瓜(guā)的外皮。

　　购(gòu)买(mǎi)时要找(zhǎo)老南瓜，用(yòng)手掐(qiā)南(nán)瓜外(wài)皮，如果(guǒ)比较坚(jiān)硬(yìng)，那就是老南瓜；如果一掐就破(pò)，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)。

　　挑选南瓜时，可将(jiāng)南瓜托起，一只手去轻轻的拍打(dǎ)，辨别一(yī)下南(nán)瓜的声(shēng)音，闷响的(de)就是老南瓜，反之，成熟度(dù)就没那么好(hǎo)了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟(shú)的好，口感就是又糯(nuò)又(yòu)甜，这(zhè)个在切(qiè)开(kāi)南瓜的一瞬间也能判断出来。

　　成熟好的南瓜，瓜(guā)瓤比较坚硬，颜色呈金黄(huáng)色(sè)，瓜籽粒饱满，这样的(de)南瓜(guā)吃起来既面又糯(nuò)还甜；瓜瓤颜色(sè)较(jiào)浅的，成(chéng)熟(shú)度不够，口感也要略(lüè)差一些。

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