魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了魔(mó)芋(yù)是公认热量比较低的(de)食物，而且特(tè)别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋(yù)吃起来有(yǒu)没(méi)有热量摄入的？魔芋的(de)热量一般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么(me)没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔芋(yù)为什(shén)么没有热量(liàng)

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘(gān)聚(jù)糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收(shōu)大(dà)量(liàng)的(de)水分(fēn)，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的(de)热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)大卡

　　魔(mó)芋属于(yú)低(dī)热量的典型的食(shí)物，一般每100克(kè)魔芋当中就有七大卡左右(yòu)的热(rè)量。

　　魔芋具(jù)有(yǒu)一(yī)定的减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸(xī)水性很强(qiáng)，粘(zhān)度高(gāo)，可以填(tián)充(chōng)胃肠(cháng)，从而增加饱(bǎo)腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含(hán)纤维素很(hěn)多(duō)的食物，适(shì)量(liàng)吃会有(yǒu)效的(de)促进肠的蠕(rú)动(dòng)，还可以为(wèi)人(rén)体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖(táng)，可(kě)以达到清理肠(cháng)道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋(yù)能够有效(xiào)的调节体内(nèi)的酸碱(jiǎn)度(dù)，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然(rán)有高的饱(bǎo)腹感和低热量，但(dàn)是(shì)减肥(féi)时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质(zhì)元素(sù)，还含有(yǒu)人类(lèi)所(suǒ)需要的魔(mó)芋多糖，即葡(pú)甘(青岛农业大学专科在哪个校区，青岛农业大学专科在哪里？gān)露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属的(de)一些(xiē)种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔(mó)芋(yù)、花魔芋品种含(hán)量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥(xīng)味是自有的特别的气味，通常被(bèi)称为类似鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔芋本(běn)身(shēn)就是(shì)有腥(xīng)味的植(zhí)物，挖出来就是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯(chún)，提纯的等级(jí)越高，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很(hěn)轻微，但还是会(huì)有一(yī)丁点，绝对一丝(sī)没有的是几乎(hū)不(bù)可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注(zhù)意加(jiā)点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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