什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个(gè)体对它不(bù)正确的(de)认知和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们的思(sī)维而(ér)产生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和(hé)社会学的(de)倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合(hé)理思维和无理性的不(bù)合理思维。即(jí)任(rèn)何人(rén)都(dōu)不可避免地具(jù)有或多(duō)或少(shǎo)的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而(ér)进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一(yī)事物(wù)规律性、关键因素的(de)‘提取’而(ér)形成的一套简化(huà)的、描述(shù)事物(wù)演变过程的(de)客观规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也(yě)就是(shì)对引发情(qíng)绪问题的事(shì)件的(de)看(kàn)法。

　　因为(wèi)自(zì)己的(de)看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直(zhí)接(jiē)的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是(shì)因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子(zi)，都是一(yī)定会经历过的事情，并且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪(xù)问题都(dōu)会让(ràng)我们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题的(de)时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的(de)情绪(xù)，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就(jiù)是(shì)要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的(de)情绪都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此曹操的观沧海是什么体裁的诗，观沧海是什么体裁的诗古体诗想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时(shí)候，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里(lǐ)指(zhǐ)的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压(yā)下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确的(de)认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的(de)情绪和(hé)行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有(yǒu)发(fā)现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会(huì)引起不(bù)同的情绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)才(cái)使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信(xìn)念(niàn)，即对这件(jiàn)事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知(zhī)识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理(lǐ)情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的(de)、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按(àn)照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们的思维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和(hé)无理(lǐ)性的(de)不合理思维。即任何人都不可避(bì)免地(dì)具有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借(jiè)助于(yú)语(yǔ)言而进行，不(bù)断(duàn)地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的(de)信念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科学(xué)与(yǔ)社(shè)会科学(xué))中联系实际，推(tuī)演出(chū)来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观(guān)察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一(yī)套简化(huà)的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的(de)事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的(de)情绪(xù)产(chǎn)生(shēng)直接(jiē)的作(zuò)用(yòng)，也(yě)会间接曹操的观沧海是什么体裁的诗，观沧海是什么体裁的诗古体诗(jiē)影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最(zuì)重要(yào)的(de)是要让孩子有正(zhè曹操的观沧海是什么体裁的诗，观沧海是什么体裁的诗古体诗ng)确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是(shì)因(yīn)为什么事情而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接(jiē)受自(zì)己的情绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决(jué)。

对于(yú)情绪，是该控制(zhì)还(hái)是(shì)该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子(zi)，都是一定会经(jīng)历(lì)过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪(xù)问题都会让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们(men)首先想到(dào)的做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事(shì)情引起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都是会(huì)和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压(yā)下去，但是并没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我们(men)平常(cháng)所说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认(rèn)为激发(fā)事(shì)件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B，即人(rén)的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由(yóu)于经受这(zhè)一(yī)事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认(rèn)知和(hé)评价所(suǒ)产生(shēng)的(de)错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发(fā)现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是(shì)由于人们常(cháng)有的一些不合理的(de)信念(niàn)才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念(niàn)存在久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发(fā)性事(shì)件，B表示(shì)个(gè)体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

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