宝宝们，本号以前的视频均是(shì)全部(bù)剪辑降噪处理后上传的，达到的效果就是，当你点(diǎn)击播(bō)放就能直(zhí)接进入你需要的部分内容，且音频降噪后(hòu)质量更(gèng)优，但由于处理后的(de)视频太大，上传太(tài)费时间(jiān)。为降低劳(láo)动强度，后期视频不(bù)再二次剪辑(jí)，只对音(yīn)频(pín)做降噪处理，对底噪有(yǒu)要求的宝宝可点(diǎn)击音频播放，感谢(xiè)你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络(luò)反应，是(shì)指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺(cì)激(jī)，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部(bù)或身体其他部位(wèi)产生令(lìng)人愉悦的独特刺激(jī)感。

它往往具(jù)有有序、重(zhòng)复、音色轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常明显的(de)唇齿音(yīn)甚姐姐的孩子怎么称呼我，姐姐的女儿怎么称呼至呼(hū)吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假音)等不(bù)同发声技巧等(děng)多种特点。特别是，大(dà)部(bù)分ASMR制作者为女性，而且制作者利(lì)用假音以及混音可以有效(xiào)的避免声音(yīn)中(zhōng)较(jiào)多的基(jī)频部分，使得语言(yán)能量集中在纤(xiān)细空(kōng)灵的(de)高频(pín)中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛在线讨论组(zǔ)成员提出。后来(lái)因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的(de)视野。在这条视频里(lǐ)翻杂志(zhì)页(yè)、耳语、手部(bù)动作的听觉加(jiā)上视(shì)觉的刺激，引发了观众的情绪反(fǎn)应，产生了(le)愉悦的感觉。

总(zǒng)结来(lái)讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等姐姐的孩子怎么称呼我，姐姐的女儿怎么称呼(děng)的声音来达到(dào)刺激。根据(jù)《自发性(xìng)知觉经络反应的(de)研究进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然(rán)，不同人对于同一种触发(fā)器所触(chù)发的情感(gǎn)是不同(tóng)的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某(mǒu)些的身(shēn)体(tǐ)部位甚至会有(yǒu)类似电流经过等感受。对于这种感觉(jué)，有的人(rén)会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉(jué)放松与愉悦，这与每个人(rén)的经历是密切相(xiāng)关的(de)。

当然，想要感(gǎn)受最真(zhēn)实的ASMR，你也(yě)需要一个好的设备(bèi)。相比于直接(jiē)外放的效果，使用耳(ěr)机(jī)来听(tīng)这些音视频则(zé)是更好的选择。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机(jī)，我就(jiù)不说是哪些了，免(miǎn)得(dé)有(yǒu)打广告的(de)嫌疑。其实(shí)只要声音(yīn)清(qīng)晰(xī)，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表现力足，层(céng)次感(gǎn)丰富的耳(ěr)机，都可以满足(zú)ASMR的需(xū)求。如果还(hái)能有主(zhǔ)动降噪的功能(néng)就更好了，可以隔绝(jué)外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的(de)烦恼，试(shì)试选择(zé)一些感兴(xīng)趣的分类，让(ràng)自己的心灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享受身临(lín)其境的(de)3D声(shēng)音体验(yàn)

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别忘了我在这里等着哄(hǒng)你(nǐ)入(rù)睡

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