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中国有多少个在职少将，中国现有多少在职上将河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高，吃河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更容易胖河粉和米粉都(dōu)是(shì)我(wǒ)们平常生活中经常吃的主(zhǔ)食，那么(me)这两(liǎng)中国有多少个在职少将，中国现有多少在职上将种相比较的话哪(nǎ)个的热(rè)量会高一(yī)些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间又有什么区别？的。

　　关(guān)于(yú)河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河(hé)粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容(róng)易胖以(yǐ)及(jí)吃(chī)河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖，河粉和米饭哪个热量高一点，河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个(gè)热量高些，河粉(fěn)和米饭哪个热量高，米饭米(mǐ)粉河粉(fěn)面条哪个热量高哪个热量低等(děng)问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理(lǐ)以下(xià)的生(shēng)活小知识：

河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个(gè)热量(liàng)高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖(pàng)

　　河(hé)粉(fěn)和(hé)米粉都(dōu)是我们平常生活(huó)中(zhōng)经(jīng)常吃的(de)主食(shí)，那么这两种相比(bǐ)较的话哪(nǎ)个的热量会(huì)高一(yī)些？感觉河粉和(hé)米粉(fěn)是(shì)差不多的，它们中国有多少个在职少将，中国现有多少在职上将之间(jiān)又有什么区别？

河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个热(rè)量高

　　每100克(kè)的河粉(fěn)里面含有356大卡的热(rè)量，同时(shí)含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2中国有多少个在职少将，中国现有多少在职上将克(kè)的碳水化合物(wù)以及(jí)1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分(fēn)表上可以看出，河粉对人(rén)体主(zhǔ)要的功(gōng)能就是为人体提供能(néng)量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比(bǐ)较多，继续补充(chōng)能量(liàng)恢(huī)复体力的(de)话，吃河粉是一个(gè)不(bù)错的选择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水化合物含量比较高，而(ér)我们知道碳水化合物经过人体消(xiāo)化之后，可(kě)以分解为糖类为人体直接供能(néng)。

　　米饭(fàn)的热量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米饭的(de)热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而(ér)生(shēng)面(miàn)条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是(shì)有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的(de)热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱,要(yào)做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不(bù)吃,就可以(yǐ)达(dá)到减肥的目的.

河粉(fěn)和米粉有什(shén)么(me)区别

　　1、生产工艺的不(bù)同：米粉(fěn)以大米(mǐ)为原料，经浸(jìn)泡(pào)、蒸煮和压(yā)条等多道工序制成(chéng)的条状、丝状米(mǐ)制(zhì)品。

　　河(hé)粉(fěn)是(shì)将米洗(xǐ)净(jìng)后磨成粉，再加水调制成糊状，上(shàng)笼(lóng)蒸(zhēng)制成片状(zhuàng)，冷却后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的不同：河粉(fěn)是扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的(de)，但是炒河粉里面(miàn)不全是面粉(fěn)，还有一些杂粮(liáng)，糖分(fēn)也是比较多的，吃了(le)之后(hòu)就会使人发胖(pàng)，对(duì)，一(yī)些肥胖的(de)人，如(rú)果想减肥的时(shí)候，一定(dìng)要少吃炒河粉，平时多锻炼身(shēn)体(tǐ)，增(zēng)强身体的免疫力，才可以预(yù)防疾(jí)病的发生。