河粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常生活中经常吃的主食，那么这两种相比(bǐ)较的话哪个的热(rè)量会高一些？感觉河(hé)粉和米粉是差不(bù)多的(de)，它们之(zhī)间又(yòu)有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖

河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高

　　每(měi)100克的河粉(fěn)里面含有356大卡的热(rè)量(liàng)，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及(jí)1.2克的纤维(wéi)素。

　　所(suǒ)以，从(cóng)河粉(fěn)的营养成分表(biǎo)上可以看出，河粉对人体主要的功能就是为人体提(tí)供(gōng)能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗(hào)比较多，继续(xù)补充能(néng)量恢复体力(lì)的话(huà)，吃河粉是一个(gè)不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比(bǐ)较高，而我们知(zhī)道碳水化合物经(jīng)过人体消化之后，可以分解为糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)的热(rè)量是100g中含(hán)有116千卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　利口酒是什么意思，利口酒可以直接喝吗　而生(shēng)面(miàn)条中100g含(hán)有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米(mǐ)饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要做到(dào)营养均衡.建议晚饭少吃或者不(bù)吃,就可以(yǐ)达(dá)到减肥的目(mù)的.

河(hé)粉(fěn)和米粉(fěn)有什么(me)区(qū)别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以大米为原(yuán)料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多(duō)道工(gōng)序制成的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉(fěn)，再加水调(diào)制成糊状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后划(huà)成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆的(de)。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖(pàng)的。

　　炒河(hé)粉(fěn)是(shì)比较营养(yǎng)的，但是炒河粉(fěn)里(lǐ)面不全是(shì)面粉，还有一(yī)些杂粮(liáng)，糖分也是(shì)比(bǐ)较多的，吃了(le)之后(hòu)就会使(shǐ)人(rén)发(fā)胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果想减肥(féi)的(de)时候，一定要少(shǎo)吃(chī)炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强(qiáng)身体的免疫力，才(cái)可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以(yǐ)洗，但(dàn)是洗(xǐ)了后要滤干，否(fǒu)则很容易炒成团状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒(chǎo)之前(qián)先用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让(ràng)水分刚刚好(hǎo)利口酒是什么意思，利口酒可以直接喝吗，炒出(chū)来更美味(wèi)。

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