烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的(de)农药残留物(wù)的(de)。

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烤苹果可(kě)以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放入(rù)烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此时果(guǒ)胶的分子量变(biàn)少，活(huó)性(xìng)比生苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血(xuè)糖的作用随之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安(ān)神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃(chī)烤苹(píng)果能(néng)消(xiāo)化(huà)吸收(shōu)丰富(fù)的营养元素磷和(hé)铁(tiě)，并且(qiě)苹果在(zài)烤熟后(hòu)还能释放出(chū)浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄(shè)入这种香味和营(yíng)养物质之(zhī)后能调整情(qíng)绪，让抑郁(yù)心(xīn)烦的心(xīn)态，尽早转好(hǎo)。并且(qiě)能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可(kě)以让逻(luó)辑思维(wéi)更(gèng)清楚(chǔ)、活跃。75寸电视长宽是多少

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹(píng)果不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补(bǔ)气，还能让身体消化吸收营(yíng)养(yǎng)元素(sù)钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防治高血压(yā)。烤苹果(guǒ)中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这也是烤(kǎo)苹果能防止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含(hán)的多酚类天然(rán)抗氧化物质(zhì)含量会大幅增(zēng)加，有助于降低血脂，清除体内多(duō)余的自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果中含(hán)有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便的双(shuāng)重(zhòng)作用。而烤苹果加热后，其中的(de)果胶不仅具有吸收细菌和毒素的(de)作(zuò)用，而且还有(yǒu)收(shōu)敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么(me)算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的的农药残留物。

　　或(huò)者不喜欢(huān)有(yǒu)皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始(shǐ)切片啦，准备好一盆(pén)凉白(bái)开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变(biàn)色)将切好的(de)薄片(piàn)放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就(jiù)好。

　　薄(báo)的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在烤网(wǎng)上，稍沥干(gàn)水(shuǐ)分就(jiù)放(fàng)入(rù)已(yǐ)经预(yù)热好的烤(kǎo)箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上(shàng)下管热风(fēng)循环也行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左(zuǒ)右(yòu)，最好就有几(jǐ)个(gè)烤网几个(gè)一起(qǐ)烤就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级(jí)像(xiàng)薯片(piàn)、但味道是酸酸(suān)甜甜的。

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