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n. v. adj. adv.是啥，英语词性分类12种及缩写一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少(shǎo)？是196大(dà)卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的热量(liàng)是多少以及一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少大卡(kǎ)，一个鹅蛋(dàn)的(de)热量(liàng)是多少(shǎo)千(qiān)焦，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少米饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等问题，小编(biān)将为你整理以下的(de)知识(shí)答(dá)案：

一(yī)个(gè)鹅(é)蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营(yíng)养价值上并(bìng)非成三倍增长。

一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多(duō)少

n. v. adj. adv.是啥，英语词性分类12种及缩写

　　是196大(dà)卡/100克(kè)的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个(gè)体很大，味道有些油，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草(cǎo)腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋(dàn)是他最好(hǎo)的(de)吃(chī)方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一(yī)个(gè)大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量清水、少量食(shí)用(yòng)盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋(dàn)液放入蒸(zhēng)锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸(zhēng)锅的(de)盖子，用筷子不断(duàn)搅拌，每(měi)两分(fēn)钟(zhōng)搅拌一(yī)次。

　　大约七(qī)八分(fēn)钟(zhōng)后，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是(shì)他最好的吃方式。

　　制作时(shí)，你(nǐ)可以(yǐ)根据(jù)自己的需要(yào)混(hùn)合适量的(de)绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时(shí)候，你(nǐ)应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄(báo)片，用油(yóu)加热(rè)，加入葱花，翻(fān)炒到香(xiāng)味，然后把(bǎ)黄瓜薄(báo)片翻炒到(dào)软，然(rán)后把(bǎ)翻炒的(de)鹅蛋加(jiā)入(rù)锅里(lǐ)，加入适量的(de)食(shí)盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别好(hǎo)。

　　在腌(yān)制(zhì)鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该(gāi)清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋的表面应该涂上适量的(de)食(shí)用盐。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它应(yīng)该直接放(fàng)在一个(gè)可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌(yān)制(zhì)40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸(xián)又轻，蛋(dàn)黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰(fēng)富(fù)蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维生(shēng)素，另(lìng)外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是(shì)集中在蛋黄内，含有很多磷脂(zhī)，其中一半是卵磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育(yù)有很好作用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含于蛋(dàn)黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容(róng)易被(bèi)人体吸收(shōu)，可以作为补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也很(hěn)丰富，含有丰(fēng)富(fù)维生素A、D和(hé)一些核黄(huáng)素，对人视力(lì)也有很好(hǎo)补益作用。