魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是(shì)公认热量比较低的食(shí)物，而且特别适合在减脂的时候(hòu)吃，那(nà)这个(gè)魔(mó)芋吃起来有没有热(rè)量摄入的？魔芋的热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别(bié)吃(chī)多了

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎(jīng)类植物(wù)，不含有太多淀(diàn)粉，倒(dào)是含(hán)有(yǒu)一种叫做(zuò)魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以(yǐ)消(xiāo)化这(zhè)种成分的酶，所以它不但不(bù)能被我(wǒ)们消化，还能吸收(shōu)大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典姐弟恋一般谁会更粘人，姐弟恋一般谁会更粘人一些(diǎn)型的食物，一(yī)般每100克魔芋当中就有七大卡左右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含有的葡甘(gān)露(lù)聚糖(táng)是(shì)可溶(róng)性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度(dù)高(gāo)，可(kě)以(yǐ)填充(chōng)胃肠(cháng)，从(cóng)而增加(jiā)饱腹感(gǎn)，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕(rú)动，还可以(yǐ)为人体(tǐ)补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的(de)目(mù)的，并(bìng)且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔(mó)芋能够有效的调节体(tǐ)内(nèi)的酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙(gài)离子的(de)吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽(suī)然有(yǒu)高的饱腹感和(hé)低热量(liàng)，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多(duō)吃(chī)，否则会(huì)腹胀或者(zhě)有轻度(dù)腹泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小时以(yǐ)上才可以食(shí)用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿(kuàng)物(wù)质元素，还含有人类(lèi)所需(xū)要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥味正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别的气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本(běn)身就(jiù)是有腥味的植物，挖出来就是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔芋胶(jiāo)气味(wèi)可以做到很轻微(wēi)，但还(hái)是会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的(de)是几乎不可能(néng)的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁(zhī)调一下(xià)。

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