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撒贝宁个人资料简历一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多(duō)少克是鸡腿的重量，主要(yào)看鸡的大(dà)小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡(jī)腿(tuǐ)大概(gài)有175克，大的(de)鸡腿有250克左(zuǒ)右的。

　　关(guān)于一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克以及一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多少(shǎo)个，一个鸡腿多(duō)重去骨，一个鸡腿多重,含热量多少卡，一个鸡腿多重知(zhī)乎等(děng)问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下(xià)的(de)生(shēng)活小知识：

一(yī)个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡(jī)腿多重多少克

　　是鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有(yǒu)大的(de)鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克撒贝宁个人资料简历(kè)左右的。

　　鸡腿是(shì)所有鸡的部位当(dāng)中(zhōng)最受(shòu)人类欢迎的一部分，因为鸡腿上(shàng)的肉比较紧(jǐn)实，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很多人(rén)在制作料理(lǐ)的时候(hòu)会专(zhuān)门(mén)选择鸡腿，而不会选(xuǎn)择整只的鸡(jī)。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小的(de)鸡(jī)，一(yī)般(bān)来说(shuō)，小的鸡(jī)腿(tuǐ)大概有(yǒu)175克，大(dà)的鸡(jī)腿有250克左右。

营(yíng)养价(jià)值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料(liào)理中。

　　蛋白(bái)质的含量颇多(duō)，在肉之中，可以说是蛋白质(zhì)最(zuì)高(gāo)的肉类之一(yī)，是(shì)属于高(gāo)蛋白低脂肪的食(shí)品(pǐn)。

　　钾硫酸氨(ān)基酸(suān)的含量颇多，因(yīn)此可弥补牛及(jí)猪肉的不足。

　　同时(shí)也由于(yú)鸡肉比其他肉(ròu)类的维生素A含量多，而在量方面(miàn)虽比蔬菜(cài)或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生(shēng)素(sù)A的(de)含(hán)量却高(gāo)出许多。

　　腿(tuǐ)肉(ròu)是(shì)从(cóng)脚到腿(tuǐ)的(de)部(bù)位，及(jí)腿(tuǐ)根一(yī)带的肉，其肉(ròu)质颇坚硬，连皮一起(qǐ)摄(shè)取时(shí)，脂肪的含(hán)量较多，也是在(zài)整只鸡中铁分含量最多(duō)的(de)一(yī)部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白(bái)质的(de)含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易(yì)被人体吸收利用(yòng)，有增(zēng)强撒贝宁个人资料简历(qiáng)体力、强壮身体的作(zuò)用。

　　鸡肉含有对人体生长(zhǎng)发育(yù)有(yǒu)重要作用的磷脂类(lèi)，是(shì)中国人膳食结构中脂肪和(hé)磷脂(zhī)的重(zhòng)要来源之一。

　　鸡肉(ròu)对营养不良、畏(wèi)寒怕(pà)冷、乏(fá)力(lì)疲劳、月经不调(diào)、贫血、虚弱等有很(hěn)好的(de)食疗作用。

　　祖国医(yī)学认为，鸡肉有温中(zhōng)益(yì)气、补虚填精、健(jiàn)脾胃(wèi)、活(huó)血脉(mài)、强(qiáng)筋(jīn)骨的功效(xiào)。