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　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍(réng)然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩(suō)的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子(zi)宫(gōng)收缩，从而促(cù)使子(zi)宫(gōng)一步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包临平职高有哪些专业是大专，临平职高有哪些专业是大专3十2并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫(gōng)进(jìn)一步收(shōu)缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会(huì)进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到(dào)医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢(huī)复到(dào)正常大(dà)小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变(biàn)化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血(xuè)，使肌纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的(de)过程(chéng)，不必太过(guò)担(dān)心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确(què)可能会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带(dài)异常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会(huì)感觉(jué)疼(téng)痛(tòng)，平躺临平职高有哪些专业是大专，临平职高有哪些专业是大专3十2子宫(gōng)收缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个(gè)角(jiǎo)度，大约是二十到三(sān)十度(dù)角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的(de)物品垫在(zài)身后，这样的话(huà)当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维生(shēng)素，此(cǐ)外哺乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需(xū)要安心休养，因此(cǐ)每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万(wàn)不要让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下产(chǎn)后三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的(de)身(shēn)体，可以选择(zé)做做操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽(gā)，以便(biàn)帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第(dì)二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是什么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和(hé)生产时的宫缩是(shì)一样(yàng)的，都是要进行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以都会出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉(jué)就(jiù)像腹部刀绞一般，对(duì)于每个(gè)女(nǚ)性生孩(hái)子(zi)都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也(yě)是(shì)宫(gōng)缩的(de)一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这(zhè)个是由于子(zi)宫要进行复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就像(xiàng)又要生孩子(zi)一样(yàng)，而且(qiě)腹部(bù)也(yě)还(hái)在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是(shì)在子宫的底部和胃部(bù)进行(xíng)平行时，子宫就达到(dào)了原先的状(zhuàng)态，每(měi)天只供会下降到1横指，到第十天差不(bù)多就恢(huī)复(fù)到了(le)原(yuán)来的(de)位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍(rěn)受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解(jiě)一下疼痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可能(néng)会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时(shí)候一般就需要家(jiā)人(rén)的关心，不(bù)然(rán)产妇心情会变得(dé)很焦虑(lǜ)，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产(chǎn)后(hòu)子(zi)宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈(mā)一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮(shǔn)动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲(xián)暇(xiá)之余也(yě)可以自己多(duō)按摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩(mó)的方式(shì)，首先产(chǎn)妇(fù)把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子(zi)宫环形按摩(mó)，以此(cǐ)加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随(suí)时做子宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且(qiě)还可以促(cù)进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一(yī)般(bān)服用五(wǔ)天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照(zhào)医(yī)生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促进子宫收缩了。