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顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第几天最(zuì)疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收缩(suō)力，顺产(chǎn)后(hòu)产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的(de)目的(de)是为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促(cù)进子宫收缩(suō)，从而促使子宫一步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下(xià)降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓(gǔ)起一个(gè)球形发硬的小包并(bìng)伴有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这是因(yīn)为(wèi)子宫在(zài)产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起的疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入(rù)手机扩展内存是什么意思盆腔(qiāng)，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的变化过程，是(shì)因(yīn)为子宫肌(jī)肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋白(bái)发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是(shì)子(zi)宫(gōng)在恢复的(de)过程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究(jiū)的，如果(guǒ)睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会(huì)致(zhì)使子宫向后移动，出(chū)现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效(xiào)后(hòu)产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床(chuáng)板(bǎn)应(yīng)形成(chéng)一(yī)个角(jiǎo)度，大约(yuē)是二(èr)十到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这(zhè)样的话当女(nǚ)性移(yí)动(dòng)时疼痛可(kě)以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一(yī)直仰睡(shuì)，而是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一(yī)两次(cì)，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多餐，多喝一(yī)些汤，可(kě)以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此(cǐ)外哺乳的女性(xìng)还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性需要安心(xīn)休养(yǎng)，因此每(měi)天要保(bǎo)证睡(shuì)眠充足(zú)，千万(wàn)不要让自(zì)己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在床上(shàng)也(yě)是(shì)不可取的。

　　通常情(qíng)况下产(chǎn)后三天就可以(yǐ)下床走动了，可(kě)以(yǐ)简单活(huó)动一(yī)下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意(yì)锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做(zuò)做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫(gōng)复原(yuán)，所以(yǐ)都会出现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对(duì)于每个(gè)女手机扩展内存是什么意思性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这(zhè)个是由于子宫要进行复(fù)原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又(yòu)要生孩子一(yī)样，而且腹部也(yě)还在(zài)动，一般经(jīng)产妇(fù)会出现这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的(de)底部(bù)和胃部进行平行时，子宫就(jiù)达到了(le)原先(xiān)的状态，每天只供会下降到1横(héng)指，到第十(shí)天差不多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处(chù)进行(xíng)捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难(nán)受(shòu)，这个(gè)时候一般(bān)就需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情会变(biàn)得很(hěn)焦虑，不利于(yú)产(chǎn)后(hòu)恢(huī)复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产后妈(mā)妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可(kě)以增强宝(bǎo)宝的(de)免疫力(lì)，还可以通过，婴儿(ér)对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收(shōu)缩，帮(bāng)助(zhù)产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在(zài)闲(xián)暇之(zhī)余也可以(yǐ)自己多(duō)按摩一(yī)下(xià)乳(rǔ)房，这样(yàng)也可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可(kě)以通过(guò)按(àn)摩(mó)的方式，首(shǒu)先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子(zi)宫(gōng)的(de)位(wèi)置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要(yào)做子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性在(zài)产后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还(hái)可(kě)以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子宫收(shōu)缩的(de)作用，而且还(hái)可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一(yī)些益(yì)母草(cǎo)给产妇服(fú)用，一(yī)般服(fú)用五(wǔ)天，每天服用三(sān)次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋友只(zhǐ)需要按(àn)照(zhào)医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩(suō)了。

产后宫缩痛怎(zěn)么按(àn)摩

　　生完后妈妈的肚子要是有阵痛(tòng)发(fā)生，这种情况是属于子宫正(zhèng)常收缩，不(bù)要过(guò)于担心，代表子宫此时处于(yú)缩小当中(zhōng)，通常(cháng)是能够恢复到怀孕以前的(de)样子。

　　建议您可适当做下(xià)提肛的运(yùn)动与(yǔ)按摩，按摩是在(zài)腹部轻轻的进(jìn)行按(àn)摩，只要把(bǎ)宫腔里的污(wū)血排干净，这样(yàng)子宫就够渐(jiàn)渐收缩与复原的。

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