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纳粹分子是什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)以及一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)千焦，一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少卡路里(lǐ)，一百(bǎi)克鹅蛋(dàn)的热量等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下的(de)知(zhī)识(shí)答案：

一(yī)个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克(kè)左右。

　　从大小体积(jī)上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养(纳粹分子是什么意思yǎng)价(jià)值上并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体(tǐ)很大，味道有些油，必须(xū)用(yòng)很新鲜的鹅(é)蛋稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大(dà)四(sì)五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多(duō)种(zhǒng)维(wéi)生素及(jí)矿物质，但质地(dì)较(jiào)粗糙(cāo)，草(cǎo)腥(xīng)味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时(shí)，你(nǐ)可以(yǐ)准备(bèi)两个鹅(é)蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用(yòng)清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少(shǎo)量食用盐和适量料酒搅拌(bàn)均(jūn)匀。

　　混合成(chéng)蛋(dàn)液后，你可以(yǐ)直接把蛋(dàn)液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开(kāi)蒸锅的盖(gài)子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里的鹅(é)蛋就(jiù)可以蒸了，然后把芝麻(má)油倒(dào)在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时(shí)，你可以根(gēn)据自己的需(xū)要混合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅(é)蛋的(de)最佳组(zǔ)合。

　　做的时(shí)候(hòu)，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄(huáng)瓜(guā)切成薄片，用油加热，加入(rù)葱花(huā)，翻(fān)炒到(dào)香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻(fān)炒到(dào)软，然后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里，加入适量(liàng)的食盐调(diào)味，然后就可以(yǐ)从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌(yān)制(zhì)食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾(liàng)干(gàn)，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该涂上(shàng)适量(liàng)的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放(fàng)在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通(tōng)风处腌(yān)制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种纳粹分子是什么意思(zhǒng)维(wéi)生(shēng)素，另外(wài)鹅蛋中脂(zhī)肪(fáng)绝大(dà)部分是(shì)集中(zhōng)在蛋黄内，含(hán)有(yǒu)很多磷脂，其(qí)中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑和神经组织发(fā)育有(yǒu)很好作用(yòng)，另外鹅(é)蛋中矿物(wù)质主要含(hán)于蛋黄(huáng)内，另外(wài)鹅蛋(dàn)里(lǐ)边铁(tiě)、磷和钙含量(liàng)较多，很(hěn)容易被人体吸收，可(kě)以(yǐ)作(zuò)为补钙一个辅(fǔ)助(zhù)产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含量也很(hěn)丰富，含有(yǒu)丰富维(wéi)生(shēng)素A、D和一些核(hé)黄素，对(duì)人视力(lì)也有(yǒu)很好补益作用。