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红石榴(liú)是补血的吗(ma)

　　是(shì)的，红石榴是补血(xuè)的(de)。

　　吃石榴能补铁补血。

　　石榴(liú)能促进(jìn)铁的吸收,起到(dào)补血效果。

　　石榴的含铁量不是很高,但(dàn)石榴(liú)中含有丰(fēng)富维生素C,可以促进蛋白质、钙(gài)、铁的吸收,

　　铁可促进体内血红蛋(dàn)白的合成,进而起到补血效果(guǒ)。

红石(shí)榴怎么(me)挑甜的快点(diǎn)呢(ne)

　　1、看颜色。

　　黄色品种(zhǒng)较甜(tián)。

　　石榴的品种很多，按表皮(pí)分有红色、黄色等，一般红中(zhōng)带点青(qīng)，青中(zhōng)带点黄的比较甜。

　　甜(tián)石榴果嘴合拢，皮色粗糙，叶片短(duǎn)宽(kuān)；而酸石(shí)榴(liú)果嘴(zuǐ)多张开，果(guǒ)形规整，皮色(sè)光(guāng)亮，叶片狭(xiá)长(zhǎng)。

　　2、看(kàn)形状(zhuàng)。

　　形状有棱的比圆的(de)好。

　　外观比较圆(yuán)的(de)石榴，皮都比较厚。

　　反而外观果(guǒ)棱显现的，才是皮薄完全(quán)成熟的石(shí)榴，这样的石榴(liú)更甜。

　　3、看重(zhòng)量。

　　手(shǒu)感重的水分多。

　　一般(bān)同样大小的两(liǎng)个石榴，手感重(zhòng)的相(xiāng)对水(shuǐ)分(fēn)大、汁(zhī)液多(duō)，籽粒饱(bǎo)满。

　　4、看(kàn)光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表(biǎo)皮光(guāng)亮，皮肉(ròu)紧绷的是(shì)新(xīn)鲜石榴，外(wài)皮松弛(chí)、有(yǒu)黑斑的可能是存放时(shí)间过久(jiǔ)导致的。

　　另外(wài)，表皮无(wú)划(huà)伤、带枝叶的比较新鲜(xiān)。

　　5、看开口。

　　正(zhèng)常生长成(chéng)熟的(de)石榴开口也是自(zì)然开裂的，这样(yàng)的开口不会影响(xiǎng)石榴的品质及口(kǒu)感。

　　但(dàn)也有一些(xiē)石(shí)榴是(shì)因为雨水(shuǐ)和(hé)日(rì)晒而导致的非(fēi)自然(rán)开口(kǒu)，这样(yàng)的开口会影响石榴的口感，果(guǒ)粒也(yě)不够(gòu)饱满。

　　6、看硬度。

　　我们(men)挑选石榴时可以用指腹稍(shāo)稍按压石榴(liú)的(de)表(biǎo)皮，成熟饱(bǎo)满的石榴皮肉紧绷，按下去会(huì)有硬实(shí)感，但是(shì)不新鲜或(huò)者内部(bù)已经发(fā)烂的石(shí)榴按下(xià)去则会(huì)软软的比较(jiào)松弛。

石榴怎么(me)挑选

　　 　　导语(yǔ)：石榴不(bù)仅可以助消化(huà)，还(hái)具有(yǒu)降低血脂血(xuè)糖以及胆固醇的多种功效。

　　红石榴(liú)三生三世枕上书白滚滚的真身是什么，三生三世枕上书中白滚滚的真身是什么中富含矿物质，并具有两(liǎng)大抗氧化成分——红石榴多酚和(hé)花青素(sù)，同时，它还含有亚麻油酸，维他命c和(hé)叶酸。

　　红石榴中含有的(de)钙、镁(měi)、锌等矿物质萃取(qǔ)精华，能迅速补充(chōng)肌肤所失(shī)水份，令肤质更为明亮柔润(rùn)。

　　石(shí)榴怎么挑?下(xià)面告诉你。

　　石榴(liú)怎(zěn)么挑?

　　 　　1、看颜色

　　 　　很多人(rén)都认为石榴要红红的才是最甜的，但是买(mǎi)回家(jiā)后(hòu)却(què)发现并不如想象那般。

　　其实，石(shí)榴的颜(yán)色(sè)要是微微偏(piān)黄色(sè)的(de)才是最甜最好吃(chī)的。

　　如果是(shì)买回家(jiā)打算(suàn)存放很久就可(kě)以挑选绿色未熟的石榴。

　　 　　2、看光(guāng)泽

　　 　　石(shí)榴表皮光滑，挑选石榴的时候也(yě)可以根据石榴的表皮(pí)光泽度来(lái)判断石榴(liú)的好坏。

　　 　　如果石榴的`表(biǎo)皮是光(guāng)滑发亮(liàng)的，那(nà)这个石榴就是(shì)新鲜的，反之如(rú)果石(shí)榴的表(biǎo)皮不太光滑且有黑(hēi)斑，说明这个石榴已经存放很久不再新鲜了。

　　 　　3、看硬度

　　 　　我(wǒ)们挑选石榴时可以用指腹稍稍(shāo)按压石(shí)榴的表皮，成(chéng)熟饱满的(de)石榴皮肉(ròu)紧绷，按(àn)下(xià)去会有硬(yìng)实感，但是不新鲜(xiān)或者内部(bù)已经(jīng)发烂的(de)石(shí)榴按下去则会软软的比较松弛。

　　 　　4、看开口

　　 　　正常生长(zhǎng)成熟的石榴开口也是自然开裂的，这样的开口(kǒu)不(bù)会影响石榴的品质及口感(gǎn)。

　　但也(yě)有一些(xiē)石榴是因为雨水和(hé)日晒而导致的非(fēi)自然开口，这(zhè)样的开口会(huì)影(yǐng)响(xiǎng)石榴的口感，果粒也不够(gòu)饱满。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在挑选石榴的时候最好是选择(zé)表面没有伤口的(de)石榴，表皮完(wán)整不带划痕的石榴可(kě)以存放的比较久，如果可以最好还带一截枝条的是最(zuì)好的。

　　因为(wèi)石(shí)榴表皮如果(guǒ)受伤(shāng)有了疤痕会(huì)使(shǐ)石(shí)榴水分流(liú)失较快，不易(yì)保存(cún)。

　　 　　6、挑(tiāo)时间

　　 　　石榴果实成熟期(qī)是每(měi)年的(de)9-10月(yuè)，这个时期购买的石榴(liú)是最好最(zuì)新鲜的石榴，味道(dào)与品质也最有保(bǎo)障。

　　 　　7、挑重量

　　 　　石榴富含水分，尤其是成熟新鲜的(de)石榴更(gèng)是水分充足，所以相应的越好的石榴重量(liàng)也会越重。

　　挑选石榴时，可(kě)以将两个(gè)同样(yàng)大小(xiǎo)的石榴分别放于两个手掌心(xīn)上掂量，一般更(gèng)重的那个更新鲜，水分也(yě)更(gèng)充足(zú)。

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