什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即(jí)人(rén)的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理(lǐ)性的、合理的(de)，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们(men)就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或(huò)心(xīn)理上的(de)困(kùn)扰(rǎo)是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的(de)合理思维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可(kě)避免(miǎn)地(dì)具有或多或少的(de)不合(hé)理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如(rú)自然科学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某(mǒu)一事物规律性、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的(de)事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的(de)作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题(tí)的(de)时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的(de)时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么(me)事情而(ér)产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己(jǐ)总是(shì)存在情绪问题(tí)，因为每次存在(zài)情(qíng)绪问题都会让我们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想到(dào)的做(zuò)法就是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为(wèi)什么(me)事情引起的问题(tí)，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是(shì)消(xiāo)极的情(qíng)绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候，我们需(xū)要控制(zhì)一下自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时候，我们(men)都是会和孩(hái)子说(shuō)："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是先将情绪压下(xià)去(qù)，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件A只是引发(fā)情绪(xù)和行为后(hòu)果C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信(xìn)念B，即人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由于(yú)经(jīng)受这(zhè)一事件的(de)个体对(duì)它不正确(què)的认(rèn)知(zhī)和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们(men)会认为(wèi)诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同(tóng)样一件事，对不(bù)同的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考(kǎo)英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们常有的一(yī)些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信念存(cún)在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为的(de)结(jié)果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。关于(yú)什么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所产生的(de)错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无(wú)理(lǐ)性的(de)、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和(hé)社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无理性(xìng)的不(bù)合理思维。即任何(hé)人都不可(kě)避(bì)免地具(jù)有或(huò)多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助于语言(yán)而进行，不断(duàn)地用(yòng)内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法(fǎ)排(pái)解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　凝神静气的意思，凝神静气的意思解释理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演出来的(de)概念（或原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观规(guī)律的(de)‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作(zuò)用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的时候，最重要的是要(yào)让(ràng)孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什么(me)事情而产生的(de)这些情绪(xù)，从(cóng)而经(jīng)过分析(xī)来接受自(zì凝神静气的意思，凝神静气的意思解释)己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无论(lùn)是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历过(guò)的事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在(zài)情绪(xù)问题(tí)，因为每(měi)次(cì)存在(zài)情绪问题(tí)都(dōu)会(huì)让(ràng)我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压(yā)制自己的情绪，不(bù)管是(shì)因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少会(huì)有人(rén)时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在(zài)人(rén)们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气(qì)了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将情绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由(yóu)于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了(le)人(rén)的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事(shì)就引起(qǐ)了(le)什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不(bù)同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考(kǎo)英语(yǔ)六(liù)级，结果两个人(rén)都(dōu)没(méi)过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些(xiē)不(bù)合理的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这(zhè)件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生(shēng)的情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

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