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初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升是(shì)75ml的。

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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶是(shì)最古老的天然饮料之一，被(bèi)誉(yù)为白色血液，对人体的(de)重要性可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛身上所挤出来的(de)。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛奶是(shì)人体钙(gài)的最佳(jiā)来源(yuán)，而且钙磷比例非常适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至(zhì)少有100多种，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶的(de)食用(yòng)禁忌

　　牛奶(nǎi)并(bìng)不是越浓(nóng)越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶(nǎi)的营(yíng)养(yǎng)价值更高一些(xiē)，实际上所(suǒ)谓(wèi)的浓(nóng)牛奶不过是水(shuǐ)的比例减(jiǎn)小了而已(yǐ)。

　　如(rú)果本身肠胃(wèi)就(jiù)比较弱(ruò)的人喝浓牛奶的话，则(zé)会(huì)引起腹泻、便秘、食(shí)欲不振等不良问题。

　　牛(niú)奶不(bù)能(néng)和(hé)巧克(kè)力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在(zài)一起食用，认为(wèi)这样味道更好(hǎo)，实(shí)际上(shàng)将牛奶和巧克力一起吃的话，就引(yǐn)起(qǐ)草(cǎo)酸(suān)反应(yīng)，严重(zhòng)的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能(néng)和稀饭等一起食用。

　　有人(rén)认为将牛奶和(hé)稀饭一起食用(yòng)，可以做到营(yíng)养互补(bǔ)。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的(de)维生(shēng)素A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶(méi)破坏，所以应该分(fēn)开(kāi)食(shí)用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶(nǎi)。

　　有人(rén)喜欢在(zài)早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛(niú)奶(nǎi)，认为这(zhè)样可以为身体补充营养，其(qí)实这样做(zuò)是(shì)错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白(bái)质会被迫转化为热量消(xiāo)耗掉，这样实际上是(shì)起不到(dào)什么营养滋补作(zuò)用的。

　　最好的做法是(shì)餐后两个小时左右喝(hē)牛(niú)奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才能最大限度的被人体吸收(shōu)。

初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)吃药的时候(hòu)，用(yòng)牛奶送(sòng)服，这样做会破坏药物中的有效(xiào)成分，起不到治(zhì)疗疾(jí)病的目的(de)。

　　牛奶不(bù)要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不(bù)要(yào)将牛(niú)奶(nǎi)煮沸(fèi)，这(zhè)样会(huì)破坏牛奶中的营养(yǎng)成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时候，也不(bù)要往(wǎng)里(lǐ)面加糖(táng)，否则会危害我们(men)的身(shēn)体健康，最好(hǎo)是(shì)煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间(chá)一起饮用。

　　如果(guǒ)将(jiāng)茶和(hé)牛奶一起(qǐ)饮(yǐn)用的话，茶叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍人体(tǐ)对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶(nǎi)的(de)时(shí)候，一定要注意不要喝茶一起饮(yǐn)用。