酒后头痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的(de)有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳穴是偏(piān)头痛(tòng)按摩的(de)重要穴(xué)道，你可(kě)以用食指来按(àn)压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴(xué)到发际(jì)处(chù)轻轻(qīng)来回转动(dòng)按摩。

二、食(shí)物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃(chī)大(dà)白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加(jiā)入少量的白糖以及白醋后搅拌后三(sān)五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进少量细食(shí)盐摇匀(yún)后当(dāng)茶(chá)喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿(lǜ)豆2两，加水(shuǐ)适(shì)量(liàng)，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则可以喝几杯优(yōu)质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头(tóu)痛头(tóu)晕症(zhèng)拿破仑法典的意义和基本原则是什么，拿破仑法典的意义和基本原则有哪些状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使(shǐ)你(nǐ)快速入(rù)睡哦(ó)，并且第二天(tiān)起(qǐ)来(lái)也不会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都(dōu)会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件控制不(bù)佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其(qí)它类(lèi)的果酒、米酒等都可(kě)能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的物(wù)质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经(jīng)末(mò)梢释放去甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去(qù)甲肾上腺素(sù)有收(shōu)缩血管(guǎn)、升高血(xuè)压的作(zuò)用，从而(ér)引起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血液供应(yīng)不足

饮酒(jiǔ)会降低(dī)脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的降低(dī)引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且(qiě)这些物质(zhì)还会引(yǐn)起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是(shì)酿(niàng)造酒或(huò)蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的杂(zá)醇油存(cún)在(zài),而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝(hē)酒之前就应(yīng)该先做点功课，以(yǐ)防(fáng)止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做(zuò)一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人(rén)更(gèng)容易醉，而且空腹(fù)喝酒对(duì)肠胃的伤(shāng)害(hài)很大，特别是喝(hē)高了的时候(hòu)，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使(shǐ)乙醇在体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜(cài)垫胃(wèi)，可以(yǐ)先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物

不要(yào)光(guāng)一味的(de)喝酒，喝酒的同时(shí)也可以(yǐ)抽(chōu)出(chū)一点时间来吃一些食(shí)物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能(néng)量的(de)食物来吃(chī)，可(kě)以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝就是(shì)富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物(wù)通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖(táng)元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥着(zhe)重要(yào)的作用。

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