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河粉和(hé)米饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更容易胖

河粉和米饭(fàn)哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉里面(miàn)含有356大(dà)卡的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分(fēn)表上可以(yǐ)看出，河粉对人(rén)体主要的功能就是为人(rén)体提供能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比较多(duō)，继续补充能(néng)量恢复体力的话，吃河(hé)粉是一个不错(cuò)的(de)选择。

　　这是因为河粉的碳水化(huà)合(hé)物含量比较高，而我(wǒ)们知道碳水(shuǐ)化合物经(jīng)过人体消化(huà)之后，可以分解为(wèi)糖类为人(rén)体直接供(gōng)能。

　　米饭的热(rè)量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不(bù)要吃的过饱(bǎo),要做到营(yíng)养均衡.建议晚饭少吃或者不吃(chī),就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有(yǒu)什么区别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工(gōng)艺的(de)不同(tóng)：米粉(fěn)以大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和(hé)压条等多(duō)道(dào)工序制(zhì)成(chéng)的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨(mó)成粉，再加水调制成(chéng)糊(hú)状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却后划(huà)成条状(zhuàng)而成。

　　2、形(xíng)状上的不(bù)同：河粉是扁(biǎn)的(de)，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是(shì)比较营养的，但是炒(chǎo)河(hé)粉里面不(bù)全是面粉，还(hái)有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后(hòu)就会使人(rén)发胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果想(xiǎng)减(jiǎn)肥的时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻(duàn)炼身体，增强(qiáng)身体的免(miǎn)疫力，才(cái)可以预防疾病的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干(gàn)，否则很容易炒成团状。夜黑风高什么意思含义，夜黑风高啥意思

　　正确的做(zuò)法是在炒之前先用(yòng)清水泡(pào)一泡，将河粉吸(xī)满水(shuǐ)泡(pào)软(ruǎn)后，沥干(gàn)5分钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出(chū)来(lái)更美(měi)味。

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