宝宝们(men)，本号以(yǐ)前(qián)的视频均(jūn)是全(quán)部剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的效果就(jiù)是，当你点(diǎn)击(jī)播放(fàng)就能直接(jiē)进入你需要的部分内容，且音频降噪后质量更优，但(dàn)由于处理(lǐ)后的视频太(tài)大，上传太(tài)费时间。为降低劳动强度，后(hòu)期视频不再二次剪辑，只对(duì)音频做降噪处理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝(bǎo)可点(diǎn)击音频播放(fàng)，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络(luò)反应，是指人体通过视、听、触、嗅等(děng)感知(zhī)上的(de)刺激，在(zài)耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体其他(tā)部位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激感。

它往往(wǎng)具(jù)有有序、重复、音色轻柔、语速(sù)平(píng)缓(huǎn)、平稳、音(yīn)量低、有(yǒu)非常明显的唇(chún)齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音(yīn)往事不堪回首月明中什么意思解释，往事不堪回首月明中下一句是什么)等不同发声(shēng)技巧等(děng)多种特(tè)点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为女性，而且制(zhì)作者(zhě)利用假音以及混(hùn)音(yīn)可(kě)以有效的避免(miǎn)声音中(zhōng)较多的(de)基频(pín)部分，使(shǐ)得语言(yán)能(néng)量(liàng)集中在纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论(lùn)组成员提出。后(hòu)来因为油管往事不堪回首月明中什么意思解释，往事不堪回首月明中下一句是什么上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众(zhòng)的视野。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳(ěr)语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引发了(le)观众的情绪反应，产生了愉悦(yuè)的感觉(jué)。

总(zǒng)结(jié)来讲，ASMR主要通过大自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰(pèng)等(děng)的声音来达到(dào)刺激。根(gēn)据《自发性知觉经络(luò)反应(yīng)的(de)研究进展》，大(dà)部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于(yú)同一种(zhǒng)触发(fā)器所(suǒ)触发的(de)情感是不同的，大部分听众会有头(tóu)皮触感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛(máo)竖立，某些的身体部位甚至会有类(lèi)似电流(liú)经(jīng)过等感(gǎn)受。对于这(zhè)种感觉，有的人会(huì)觉(jué)得惊奇和刺(cì)激，但有的人却会感觉放松(sōng)与(yǔ)愉悦，这与(yǔ)每个人的经历是密切相关的。

当然(rán)，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也(yě)需要一个好的设(shè)备(bèi)。相(xiāng)比于(yú)直(zhí)接外放的效果，使用耳机(jī)来听这(zhè)些音视频则(zé)是更好(hǎo)的选择。市面上有很多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些了，免(miǎn)得有打广告的嫌(xián)疑。其实只(zhǐ)要声音清晰，声(shēng)场、定位、成像好(hǎo)，细节表现力足，层次感(gǎn)丰富的(de)耳机，都可以满足ASMR的(de)需求。如果还能有主动降噪的功能(néng)就更好了，可以隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力(lì)大、入(rù)睡(shuì)难的(de)烦恼，试试选择一些感兴趣(qù)的分类，让(ràng)自己(jǐ)的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳(ěr)机享(xiǎng)受身临其境的3D声音体验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别忘(wàng)了我在这里等(děng)着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我们开始吧

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