说到腰椎(chuí)间盘突出，很(hěn)多时候，我们会(huì)想到中年(nián)人、老年人(rén)才会出(chū)现，其实在当(dāng)前(qián)，很多年轻人也会出现这个(gè)情况，年纪轻轻，但是腰(yāo)不好(hǎo)，对此，很多人非(fēi)常(cháng)纳(nà)闷，哪(nǎ)些(xiē)原因的出现，导(dǎo)致这个情(qíng)况的发生(shēng)呢？

什(shén)么原因导(dǎo)致的腰突

1，久坐。对于很多年轻(qīng)人(rén)来说，喜(xǐ)欢久坐，坐下来玩手机，是一(yī)件很(hěn)惬(qiè)意的事情，殊不(bù)知，这样的情况，对于(yú)健康的影响是非常(cháng)大的，坐(zuò)下的(de)时间长，此时会对(duì)腰部形成压(yā)迫，相应(yīng)的，会有腰椎间盘(pán)出现(xiàn)了(le)突出的情(qíng)况，越是坐立的时间长，带来的感(gǎn)觉越明显。

2，喜(xǐ)欢葛优躺。除了久坐之外，年轻(qīng)人(rén)特别(bié)喜欢(huān)葛优躺，躺(tǎng)在沙发(fā)上，玩手机(jī)，一(yī)躺就是半(bàn)天，这样的情(qíng)况(kuàng)，其实也(yě)是不利于腰椎(chuí)的护理。长时间地(dì)保持(chí)这(zhè)个姿(zī)势，对于腰椎(chuí)的影响(xiǎng)是非(fēi)常(cháng)大(dà)的，很容易(yì)导致腰部(bù)异(yì)常的弯曲，带来(lái)的突出表现更加明显(xiǎn)。

3，扭伤。年轻人可能考(kǎo)虑到年轻(qīng)气盛(shèng)，身体的(de)力气是很强的，此时会(huì)在(zài)搬运(yùn)东西的时(shí)候，突然(rán)发力(lì)，这样(yàng)的(de)话(huà)，会导(dǎo)致(zhì)腰(yāo)部一不小心被扭伤，时间一长(zhǎng)日本还有能力侵华吗，日本敢不敢侵略中国的话，对于腰椎也(yě)会有(yǒu)影响，导致(zhì)突(tū)出。

4，缺(quē)乏运动(dòng)。很多年轻人越(yuè)来越喜欢(huān)宅在家(jiā)里(lǐ)，外出(chū)运动的(de)人越(yuè)来越少，长时间这样做(zuò)的(de)话，导致腰椎处于退(tuì)化状态，这样的情况，也会导致腰椎的(de)活(huó)力减弱，使(shǐ)得突(tū)出更加明显(xiǎn)。

5，受到湿气寒气。有(yǒu)些时候，内(nèi)因也(yě)是不得不重视的一个因素(sù)，内因(yīn)的出现，会导致(zhì)年(nián)轻人的腰(yāo)椎出现异常(cháng)，伴随着湿(shī)气寒气(qì)透过身体(tǐ)，身体(tǐ)处于受寒受湿(shī)的状态下，也会出现(xiàn)突出的情况。

腰间盘突出能复(fù)原吗

首先需要说(shuō)明一下(xià)，对(duì)于椎间(jiān)盘突出的患(huàn)者是不可能(néng)复原的。因为椎间(jiān)盘一(yī)旦出现(xiàn)突出，是(shì)不可能回位的，所(suǒ)以(yǐ)我们后期任何的治疗(liáo)办法，都是以缓解病人临床症状为主要目的(de)。

如(rú)果病(bìng)人椎间盘(pán)突出早(zǎo)期(qī)不是很严重，可以选择积极的进行保守治(zhì)疗，比如注意休息(xī)保护，避(bì)免久(jiǔ)坐久站，避免过度的弯(wān)腰拿(ná)重东西，戴个腰围带保护一下(xià)腰椎(chuí)，局部(bù)积极的进行热敷，并且(qiě)配合使用(yòng)曲度(dù)腰椎治疗仪(yí)，矫正变形(xíng)的生理曲度，疼(téng)痛自(zì)然(rán)消失(shī)。

而椎间盘突(tū)出比(bǐ)较严重，引起脊髓神经明显受压(yā)，影响病人正(zhèng)常工作或者生活的，对于这样的病(bìng)人，就有(yǒu)必要(yào)积(jī)极的进行(xíng)手术治疗，通常需要(yào)进行椎间盘的摘(zhāi)除(chú)手术(shù)治疗(liáo)。

腰(yāo)间盘突出如何护理(lǐ)调(diào日本还有能力侵华吗，日本敢不敢侵略中国)节

1、适当的锻炼腰部(bù)是不可(kě)少的事情(qíng)，为此，像早起(qǐ)后(hòu)，可以(yǐ)做一下(xià)扩胸运动，在做扩胸运动的时候，对于后背、腰椎(chuí)有(yǒu)牵(qiān)拉的作用(yòng)，这(zhè)样(yàng)的牵拉过程，使得腰椎(chuí)得到(dào)很(hěn)好的锻(duàn)炼，对(duì)于护腰是比较好的。

2、避(bì)免腰(yāo)部受(shòu)到寒气，一(yī)定要避(bì)免把后背露出来，为此，防寒保暖(nuǎn)是不可少的事(shì)情。

3、在(zài)搬运东西的(de)时候，要量力而行，对于搬不动(dòng)的东西，一定要避(bì)免，不要(yào)逞能，一旦过(guò)于用力把腰部(bù)扭伤(shāng)了，也是(shì)很危险的(de)，为此(cǐ)，能搬则搬，不能搬(bān)就不要搬了(le)。

4、保(bǎo)持好的坐(zuò)姿、睡姿，坐(zuò)如钟是很重要的(de)，睡觉的时候，尽量避(bì)免蜷缩起来，保持(chí)右侧卧睡(shuì)姿即可。

5、在腰部(bù)扭伤(shāng)应该及(jí)时去医院就诊(zhěn)，以免耽误病情。

相信介绍了这么多(duō)，大家对于为什(shén)么当前很多年轻(qīng)人出现腰椎间盘(pán)突出有了(le)更多的了解了，导致这个(gè)情(qíng)况(kuàng)的出现，或和这(zhè)些原因有关，希望(wàng)大家多(duō)重视(shì)，科学的护理调(diào)节才是最重要(yào)的事情，此(cǐ)时，在生活(huó)中(zhōng)，要合理地(dì)控制好身体，避免(miǎn)出现扭伤的情况(kuàng)，为此(cǐ)，这(zhè)样调节会更(gèng)好，不要掉以(yǐ)轻心。

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