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顺产后宫缩第(dì)几(jǐ)天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的(de)厉害(hài)怎么(me)缓解

　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第(dì)1-3天最疼的(de)。

　　一般(bān)顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一(yī)步(bù)步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn虎头是什么奢侈品牌，老虎头是什么奢侈品牌)后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产(chǎn)后子宫底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是(shì)因为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正(zhèng)常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收(shōu)缩，所以喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失(shī)后子宫的(de)变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩(suō)入盆腔，在(zài)下虎头是什么奢侈品牌，老虎头是什么奢侈品牌腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过程，是因为子(zi)宫肌肉(ròu)剧(jù)烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢(huī)复(fù)的过(guò)程，不必太过担(dān)心(xīn)。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会(huì)致使子宫(gōng)向后移动，出现腰(yāo)酸背(bèi)痛(tòng)、白(bái)带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一(yī)个角度，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在(zài)身后，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛可(kě)以(yǐ)减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不要(yào)一直(zhí)仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每(měi)天进行一两次(cì)，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可(kě)以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝(hē)一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性需要(yào)安(ān)心休养，因此每(měi)天(tiān)要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可(kě)取(qǔ)的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下床(chuáng)走动了，可以简单活(huó)动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意锻(duàn)炼自(zì)己(jǐ)的(de)身体，可以选(xuǎn)择(zé)做做操或(huò)者练(liàn)练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是(shì)什么(me)感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)和(hé)生产时的宫缩是一样的(de)，都是要进行子宫(gōng)复原(yuán)，所以都会(huì)出现阵痛(tòng)的(de)感觉，这(zhè)种感觉(jué)就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够(gòu)促(cù)使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫(gōng)缩(suō)，这(zhè)个是由(yóu)于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像(xiàng)又要生(shēng)孩子一样，而(ér)且(qiě)腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是在子宫(gōng)的底部和胃部进行平行时，子(zi)宫(gōng)就(jiù)达(dá)到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会(huì)下降到1横(héng)指，到第(dì)十天(tiān)差不多就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了(le)原来的(de)状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难(nán)忍(rěn)受(shòu)时，可以用手搓热(rè)然(rán)后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候一般(bān)就需要家人的关(guān)心，不(bù)然产妇心情会变得(dé)很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺(cì)激(jī)宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以(yǐ)增强(qiáng)宝(bǎo)宝(bǎo)的免(miǎn)疫力(lì)，还可以通过，婴(yīng)儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可(kě)以自己多(duō)按摩一(yī)下乳房，这(zhè)样也可(kě)以促(cù)进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇(fù)把手放在肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到腹部有一个(gè)圆形硬(yìng)块，就需要做子(zi)宫环形(xíng)按(àn)摩，以此(cǐ)加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的(de)作(zuò)用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益母草给产妇(fù)服用，一般服用五天，每天(tiān)服用三次(cì)。

　　所以女性(xìng)朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐(fù)进行(xíng)用药，就可(kě)以(yǐ)促(cù)进子(zi)宫收缩了。