河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖河粉和米粉(fěn)都是我们平常生活中(zhōng)经常吃(chī)的主(zhǔ)食(shí)，那(nà)么(me)这(zhè)两(liǎng)种相比较的话哪(nǎ)个的热量会高(gāo)一些？感觉河粉(fěn)和米粉是差不多的(de)，它们之间又有(yǒu)什么区别？的(de)。

　　关(guān)于河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖以及(jí)吃(chī)河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易胖，河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高一点，河粉和米饭哪个热量高些，河粉和米饭哪个热量(liàng)高，米饭米粉河粉(fěn)面条(tiáo)哪(nǎ)个热(rè)量高哪个热量低(dī)等(děng)问题，小编将为你整理(lǐ)以下的生活小知(zhī)识：

河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖

河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高(gāo)

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化合物以及1.2克的纤维(wéi)素(sù)。

　　所以，从河粉的营养成分(fēn)表(biǎo)上(shàng)可以看出(chū)，河粉对(duì)人体(tǐ)主要的(de)功能就是(shì)为人体提供能(néng)量。

　　所(suǒ)以如(rú)果身(shēn)体消(xiā社日节是什么节日 社日节是农历几月初几o)耗比(bǐ)较多(duō)，继(jì)续(xù)补充能量恢复体力(lì)的话，吃河粉(fěn)社日节是什么节日 社日节是农历几月初几是一个(gè)不错的选择。

　　这是(shì)因为河粉的碳水化合物含量(liàng)比较高，而我们(men)知道碳水化(huà)合物经(jīng)过人体消化之后，可以分解为糖(táng)类为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热量(liàng)要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭(fàn)的热(rè)量是100g中含有116千卡，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路(lù)里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均(jūn)衡.建(jiàn)议(yì)晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条(tiáo)等多道(dào)工(gōng)序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成(chéng)粉，再加(jiā)水调(diào)制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划(huà)成条状(zhuàng)而(ér)成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是(shì)扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较(jiào)营养(yǎng)的，但是炒河粉里面(miàn)不全(quán)是面(miàn)粉(fěn)，还有一些杂(zá)粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人发胖(pàng)，对，一些(xiē)肥(féi)胖的人，如果想(xiǎng)减肥的(de)时候，一定(dìng)要(yào)少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则(zé)很容易(yì)炒成(chéng)团(tuán)状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之前先用(yòng)清水泡一(yī)泡(pào)，将河(hé)粉吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒(chǎo)出来更美(měi)味。

未经允许不得转载：昆明苹果手机维修|苹果电脑维修|iPhone维修|iPad维修|iPod维修|MacBook维修|iMac维修|三星手机维修|HTC手机维修|昆明安瓦手机电脑云南维修中心 社日节是什么节日 社日节是农历几月初几