酒后(hòu)头痛怎么办(bàn)？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力度适中(zhōng)的按(àn)摩，是(shì)缓(huǎn)解偏头疼的有效(xiào)方法。太(tài)阳穴(xué)是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你(nǐ)可(kě)以用食(shí)指来(lái)按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴(xué)到发(fā)际处轻轻(qīng)来回(huí)转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜汁(zhī)

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一茶(chá)盅，10分钟一(yī)次，三次(cì)便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜(cài)心并切成细丝(sī)后，加入少量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用(yòng)，可(kě)起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里(lǐ)的鲜(xiān)芹菜两斤(jīn)洗(xǐ)净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再(zài)加进少量细食(shí)盐摇(yáo)匀后(hòu)当茶喝(hē)，一(yī)次一(yī)茶盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮(yǐn)，三次便见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁(zhī)

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如(rú)果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次(cì)喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这(zhè)样(yàng)不仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可(kě)以使你(nǐ)快速入(rù)睡哦，并且第二天(tiān)起来也不会(huì)头痛。

酒后(hòu)头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学物(wù)质

酿(niàng)酒过程中都会(huì)产生极少量(liàng)的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件(jiàn)控制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇(chún)含(hán)量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等(děng)都可能(néng)产(chǎn)生甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的(de)物质，这种物质极(jí)易诱(yòu)发头(tóu)痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺(àn)类(lèi)物质，能刺激交感神经(jīng)末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有(yǒu)收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质(zhì)堆积(jī)，这些物质本身(shēn)就是致(zhì)痛物质，并(bìng)且(qiě)这些物质还会(huì)引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存(cún)在,而(ér)酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛(tòng)的因素。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之前(qián)就应该先概率分布函数右连续怎么理解，什么叫分布函数的右连续做(zuò)点功课，以(yǐ)防止自(zì)己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空腹喝酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的时候，应该先(xiān)抓着(zhe)时间吃点饭菜，填(tián)充一(yī)下胃，先给胃(wèi)提早做(zuò)一点保(bǎo)护措施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更容(róng)易醉，而(ér)且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大(dà)，特别是(shì)喝(hē)高了(le)的时候(hòu)，容易造成胃出血。先(xiān)吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收(shōu)时间延长，不(bù)容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶(nǎi)

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以先喝(hē)一杯热牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会在胃(wèi)里形(xíng)成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食(shí)物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一点时间来吃一些食物(wù)，可以有选(xuǎn)择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一(yī)些有解酒(jiǔ)和补充(chōng)能量的食物来(lái)吃，可以有效(xiào)摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人(rén)体内维生素B的(de)丢失，而猪(zhū)肝(gān)就(jiù)是富含维生素(sù)B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功(gōng)能(néng)发挥着(zhe)重要的作用。

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