什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学(xué)家埃利斯(sī)提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人(rén)对诱发事件所产生(shēng)的(de)情绪与行(xíng)为的反应;即人的(de)消极情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受(shòu)这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理(lǐ)性(xìng)的、合(hé)理的，也可以是无理性的(de)、不合理的(de)。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的(de)思(sī)维而(ér)产生的，情绪(xù)上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的(de)倾向性，倾向于(yú)其(qí)在有理性的(de)合理思维和无(wú)理性的(de)不合(hé)理思(sī)维。即任(rèn)何人都不可(kě)避免地具有(yǒu)或(huò)多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地(dì)用(yòng)内化语言(yán)重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家(jiā)艾音域划分从低到高，人声音域划分(ài)里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域(yù)里(如自然科(kē)学与社(shè)会科(kē)学)中联系实际，推演出来的(de)概(gài)念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的(de)一(yī)套简(jiǎn)化的、描(miáo)述(shù)事物演变过程的客观规律的(de)‘映(yìng)射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看(kàn)法对(duì)自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是(shì)要让(ràng)孩子有正确(què)的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不(bù)佳(jiā)的(de)时(shí)候，我们要让孩子明白(bái)自己是(shì)因(yīn)为什么事情而(ér)产(chǎn)生的这些情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来接受自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子(zi)，都是一定会经历过(guò)的(de)事情(qíng)，并且我们都不(bù)希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题(tí)的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为(wèi)什(shén)么事情(qíng)引起(qǐ)的(de)问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要(yào)控制一下自(zì)己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将情绪(xù)压下去，但是(shì)并(bìng)没(méi)有将情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我(wǒ)们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产(chǎn)生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导致了(le)人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了(le)什么(me)事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个人(rén)都没(méi)过(guò)。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常(cháng)有的一(yī)些不合理的信念(niàn)才使(shǐ)我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信(xìn)念存(cún)在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生的(de)一些信念(niàn)，即对(duì)这件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯(sī)的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题(tí)，小编(biān)将为你(nǐ)整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时(shí)间(jiān)

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的(de)个(gè)体对它不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性的合理(lǐ)思维和无理(lǐ)性的不合理思(sī)维(wéi)。即任何人(rén)都不(bù)可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重(zhòng)复某种不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域(yù)里(如自(zì)然(rán)科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表(biǎo音域划分从低到高，人声音域划分)及里，去(qù)伪存(cún)真(zhēn)，进(jìn)行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得(dé)到(dào)对某一(yī)事物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看(kàn)法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的是(shì)要让(ràng)孩子有正确的(de)"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么(me)事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无(wú)论是大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希(xī)望自(zì)己总是存在情绪(xù)问题(tí)，因为(wèi)每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己的(de)情绪，不管是因为什么(me)事情引起的(de)问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会(huì)有人(rén)时候，我们需要(yào)控(kòng)制一下(xià)自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因(yīn)此(cǐ)想方(fāng)设(shè)法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们(men)都(dōu)是会和孩(hái)子说："你不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是(shì)我(wǒ)们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激(jī)发事(shì)件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发(fā)生了(le)什么事就引起了(le)什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体(t音域划分从低到高，人声音域划分ǐ)验。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不(bù)合(hé)理(lǐ)的(de)信念才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示(shì)个(gè)体(tǐ)针(zhēn)对(duì)此(cǐ)诱发性事(shì)件产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情绪和行为的结果。

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