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南瓜能(néng)够瘦(shòu)身吗

　　南瓜是不(bù)能够瘦身的。

　　南(nán)瓜一般(bān)不能(néng)够瘦(shòu)身(shēn)，能够挑(tiāo)选隔空溶脂的(de)办(bàn)法瘦身。

　　南(nán)瓜傍边(biān)含有的(de)膳食纤维(wéi)比较丰富，并(bìng)且(qiě)含(hán)有的热(rè)量比较低，恰(qià)当的吃(chī)一些(xiē)南瓜，能够添加(jiā)饱腹感，然(rán)后能够削(xuē)减其他食物的摄入，

　　并且还(hái)能够影响(xiǎng)胃肠活动加速，能够加速粪(fèn)便(biàn)排出(chū)，一般(bān)适合于瘦身(shēn)的人群食用，但单(dān)一的饮食并(bìng)没(méi)有(yǒu)瘦(shòu)身(shēn)的(de)效果。离婚后男人会想孩子吗，离婚后男人会想孩子吗>

怎样挑大南瓜才甜呢(ne)视频

　　1、看南瓜的色(sè)彩(cǎi)。

　　往常买(m离婚后男人会想孩子吗，离婚后男人会想孩子吗ǎi)南瓜时，大(dà)致分为(wèi)两种色彩，一种黄色，一种(zhǒng)绿色，种(zhǒng)类不(bù)同色彩不同，有的浅黄，有的深黄，有的深绿，多(duō)多少(shǎo)少(shǎo)有些不一样，不过挑选南瓜(guā)时，在(zài)挑选同一种类(lèi)的(de)时分，记得要(yào)挑(tiāo)选色彩最(zuì)深的那一个，并且表皮带(dài)着(zhe)白(bái)霜(shuāng)的，这(zhè)样(yàng)的南瓜(guā)是最好(hǎo)吃(chī)的，又甜又软糯。

　　2、看南瓜的(de)纹理。

　　南瓜外(wài)形很特别，尤其是那种圆形的南(nán)瓜，它的外表会(huì)有许(xǔ)多纹(wén)理，有点和(hé)西(xī)瓜类似。

　　挑选时，尽量选那种(zhǒng)纹理最明晰的，还有(yǒu)纹理最深最粗的，这种南瓜的老(lǎo)练度(dù)最高，那(nà)么口感(gǎn)也(yě)就最好，反之，那种纹理看起(qǐ)来(lái)很浅(qiǎn)的南瓜，阐明老练度差(chà)，不是老(lǎo)南(nán)瓜，也就不(bù)太(tài)甜。

　　3、用手(shǒu)敲打南瓜。

　　许多人买南瓜(guā)时，只(zhǐ)会用眼(yǎn)睛(jīng)去看，其实买南瓜也能够像买西瓜那(nà)样，用(yòng)手(shǒu)去拍一拍，听听声(shēng)响来区分南(nán)瓜的老练度，究竟(jìng)它也是瓜，办法根(gēn)本类似(shì)，假(jiǎ)如敲打后，听起来(lái)的声响感觉闷闷的，阐明(míng)这个是(shì)不错的南(nán)瓜(guā)，能够挑选购买，假如听起(qǐ)来的声响感觉(jué)特别洪亮，阐明南瓜不太熟，口感不太好。

　　4、用(yòng)手摸摸南瓜。

　　南瓜(guā)和挑选(xuǎn)生(shēng)果(guǒ)的办法不同，要(yào)挑选哪(nǎ)种摸起来特别硬(yìng)的南(nán)瓜(guā)，硬(yìng)度(dù)很越大，这种南(nán)瓜越老(lǎo)，咱们都知道(dào)老南瓜(guā)好(hǎo)吃，所以要买这样的，反之摸(mō)起来有(yǒu)点软(ruǎn)的(de)南瓜，老练度欠好，主张不要买，不过(guò)咱们在用(yòng)手(shǒu)去感触的时分，尽量不要(yào)损(sǔn)坏南瓜(guā)外表，用(yòng)手捏几下就知(zhī)道了。

南瓜怎样挑选又糯又(yòu)甜

　　1、看色彩：南瓜(guā)一般有两个种类(lèi)：蜜本南瓜和京绿栗南瓜。

　　蜜(mì)本南瓜(guā)要挑(tiāo)选橙色的(de)，外皮偏绿(lǜ)证明老练度不行(xíng);买京(jīng)绿栗南瓜则以深绿色为佳，色彩深一些证明老练(liàn)度高。

　　按(àn)种类(lèi)挑选南(nán)瓜时，最好对(duì)它的特性有所了解，紧记它老练(liàn)时(shí)的姿态(tài)，这样(yàng)才干买到好南瓜。

　　2、看(kàn)外形(xíng)：挑选外形(xíng)完(wán)好的南瓜，假如(rú)你(nǐ)选购有机(jī)产品，可能会(huì)发(fā)现南瓜外皮有一些(xiē)小斑驳或突起，这并不影响南瓜(guā)的质量(liàng)。

　　这是由于南瓜(guā)在成长(zhǎng)时遭到虫咬(yǎo)或(huò)划伤，南(nán)瓜分(fēn)泌出少数黏液来维护创(chuàng)伤，一段时(shí)间今后这些粘液会凝结变硬，南瓜外皮上就会(huì)呈(chéng)现(xiàn)小斑驳或突(tū)起，并不影响食用。

　　3、掐(qiā)外皮：用大拇(mǔ)指的(de)指甲将南瓜的外皮稍稍用力(lì)掐一下，假如(rú)感觉(jué)南瓜外皮(pí)比较坚固，那么，这样的南瓜(guā)便是(shì)老南瓜;反之，假如一掐就破，则证明老练(liàn)度不行，这样的南瓜口(kǒu)感(gǎn)较差。

　　4、拍一(yī)拍：将南瓜托在手上，用(yòng)另(lìng)一只(zhǐ)手(shǒu)去拍，假如声响发闷，感觉(jué)南瓜的内部结构十(shí)分(fēn)紧实，就证(zhèng)明南瓜的老练度比较高。

　　别的(de)，相同巨(jù)细(xì)的(de)南瓜(guā)，重的那(nà)个老练(liàn)度更好。

　　5、看瓜瓤：切开南瓜时，假如(rú)感觉瓜瓤十分坚固(gù)，这样的南瓜口感(gǎn)又面又沙，并且甜度高(gāo)。

　　南瓜瓤的色彩(cǎi)多为金黄色，色彩(cǎi)较(jiào)深的(de)，老练度(dù)高;反(fǎn)之(zhī)，假如色彩浅浅的，就(jiù)证(zhèng)明老(lǎo)练(liàn)度就(jiù)不(bù)行。

　　别的，瓜(guā)籽丰满也是南瓜老练度高的体(tǐ)现之一。

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