宝宝们(men)，本号以(yǐ)前的视频均是全部剪辑降噪(zào)处理后上传的(de)，达到(dào)的效果(guǒ)就是(shì)，当(dāng)你点击播放就能直(zhí)接进入你需要的部分(fēn)内(nèi)容，且音频降(jiàng)噪后质量更(gèng)优，但(dàn)由(yóu)于处理后的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视频(pín)不(bù)再二次剪(jiǎn)辑，只(zhǐ)对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝可(kě)点击音频(pín)播放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉(jué)经络反(fǎn)应，是(shì)指人体(tǐ)通过(guò)视、听、触(chù)、嗅等(děng)感知上的刺(cì)激(jī)，在(zài)耳洞、颅内、头(tóu)皮(pí)、背部(bù)或身体其他部位产生令人愉悦(yuè)的(de)独(dú)特刺激感。

它往往具有有序(xù)、重复、音(yīn)色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有非常(cháng)明显的(de)唇齿音甚至呼(hū)吸，运用真音、混音(yīn)、气音(假音)等不同(tóng)发声技巧等多种特点。特别是，大(dà)部分ASMR制(zhì)作(zuò)者为女性，而且制作者(zhě)利用(yòng)假音以(yǐ)及(jí)混音可以有效(xiào)的避免(miǎn)声音中较(jiào)多的基频部分(fēn)，使得(dé)语言能量集中(zhōng)在(zài)纤细空灵的(de)高(gāo)频中。

ASMR最早是(shì)在(zài)2007年，由(yóu)一些论坛(tán)在线讨论(lùn)组(zǔ)成(chéng)员提出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大众(zhòng)的视野(yě)。在这条视(shì)频里翻杂志(zhì)页、耳语、手部动(dòng)作(zuò)的听觉加上视觉(jué)的刺激，引发了观众的情绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的(de)声音来达到(dào)刺激。根据《自发性知觉经络反应(yīng)的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种触(chù)发器所触发的情(qíng)感是不同的，大部(bù)分听众会有(yǒu)头皮(pí)触(chù)感，感觉(jué)头皮发麻，汗(hàn)毛竖立(lì)，某些(xiē)的身(shēn)体部位甚至会有类似电流经过等(děng)感(gǎn)受。对于这种感觉，有的(de)人(rén)会(huì)觉得惊奇和刺激，但有(yǒu)的人却会感觉放松(sōng)与愉(yú)悦，这与每个人(rén)的经历是密切(qiè)相关的。

当然(rán)，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也(yě)需要一个好的设备(bèi)。相比于直(zhí)接外(wài)放的效(xiào)果，使用耳机来(lái)听(tīng)这(zhè)些音视(shì)频则(zé)是更好的中戏明星有哪些明星，中戏明星有哪些名单选择。市面(miàn)上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪些了，免得有打广告的嫌(xián)疑。其实只要声音清晰(xī)，声场、定(dìng)位、成像好(hǎo)，细节表现力足，层次感(gǎn)丰(fēng)富(fù)的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需(xū)求。如果还(hái)能有主动降噪的(de)功能(néng)就更好了(le)，可以隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的(de)烦(fán)恼(nǎo)，试(shì)试选(xuǎn)择(zé)一些(xiē)感兴趣的分(fēn)类，让自(zì)己的心灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴(dài)上耳(ěr)机(jī)享受身临其(qí)境的(de)3D声(shēng)音体验

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了我在(zài)这里等着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧