什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的(de)认(rèn)知和评(píng)价所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的(de)，也可以是(shì)无理性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学和社(shè)会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无(wú)理性的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地(dì)具有或多或少的不合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语(yǔ)言的动物(wù)，思维(wéi)借助于语言而(ér)进行，不断地用内化(huà)语言(yán)重复某种不合理的(de)信(xìn)念，这(zhè)将导(dǎo)致(zhì)无法(fǎ)排解(jiě)的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体对激发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一(yī)活(huó)动(dòng)领(lǐng)域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社(shè)会科学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过(guò)对事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律(lǜ)的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的(de)情绪产生直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让孩(hái)子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪(xù)，从而(ér)经过分析来接受自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题(tí)，无论是大人还是孩(hái)子，都(dōu)是一(yī)定会经历过的事(shì)情，并且我们(men)都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控(kòng)制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情(qíng)绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一(yī)下(xià)自己的(de)积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意(yì)识里，消极情绪(xù)是(shì)不(bù)好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并(bìng)没有(yǒu)将情绪(xù)消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事(shì)件的(de)个体对(duì)它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人(rén)的情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们常有的(de)一些不(bù)合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生(shēng)的一(yī)些(xiē)信(xìn)念，即(jí)对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人(rén)们按照(zhào)理性去思(sī)维、去行动时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及(jí)行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们(men)的思维而(ér)产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不(bù)合理的、不合(hé)逻辑思(sī)维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于(yú)其(qí)在(zài)有(yǒu)理性的合理思维和无理性的(de)不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或(huò)少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动(dòng)物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不断地用内(nèi)化(huà)语言重复某种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如(rú)自然(rán)科学与(yǔ)社会科学(xué))中联(lián)系实际，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规(guī)律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而形成的(de)一(yī)套简化(huà)的、描述事物(wù)演(yǎn)变过程(chéng)的客(kè)观规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对(duì)引发情绪问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的(de)时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而(ér)经过(guò)分(fēn)析来接受自(zì)己的(de)情绪，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还(hái)是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还(hái)是孩子(zi)，都(dōu)是(shì)一定会经历过(guò)的事情，并且中国有多少万兵力，中国有多少万兵力人数我们都(dōu)不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次(cì)存(cún)在情绪(xù)问题(tí)都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存(cún)在情绪(xù)问题的(de)时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最重要的(de)就是要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的(de)情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人(rén)时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消(xiāo)除、去(qù)回(huí)避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先(xiān)将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所(suǒ)说的(de)"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事(shì)件A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件(j中国有多少万兵力，中国有多少万兵力人数iàn)A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一(yī)激(jī)发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不(bù)正(zhèng)确(què)的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发生了(le)什么事(shì)就(jiù)引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér中国有多少万兵力，中国有多少万兵力人数)另一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是(shì)由于人们常有的一些(xiē)不合(hé)理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理的(de)信念(niàn)存在久而久之(zhī)，还会(huì)引起(qǐ)情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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