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黍米可以减肥(féi)吗

  黍(shǔ)米是可以(yǐ)减肥的。

  黍(shǔ)米有减肥和降低血(xuè)压的功(gōng)效与作用。

  首先黍米里含(hán)有大量(liàng)的不饱和脂(zhī)肪酸,能够把(bǎ)人体内多余的脂(zhī)肪(fáng)分(fēn)解掉,当作废物排出身体之(zhī)外,所以(yǐ)适当吃一些黍米能达(dá)到很好的(de)减肥效果。

  其次黍米里(lǐ)面含有非常多的微(wēi)量(liàng)元素和钾元素,而且还(hái)有很多其他的营养物质(zhì),具有降(jiàng)血压(yā)和治(zhì)疗贫血的功(gōng)效。

黍米是大黄米吗?

  黍米(mǐ)是大黄米(mǐ)。

  黍米和大(dà)黄米(mǐ)属于同一种物质, 大黄米(mǐ)别名是软(ruǎn)黄米、黍米,经常被磨成面(miàn)粉,制作(zuò)各种(zhǒng)糕(gāo)点(diǎn)。

  同时(shí)黄米富含(hán)蛋白质、碳水化合物、B族维生素以(yǐ)及维生素E、锌铜锰等营养为什么负负得正怎么推理,乘法为什么负负得正元素。

  黍为(wèi)一年(nián)生草本。

   秆直立,单生(shēng)或少数丛生,高60~120厘米(mǐ),有节,节上密生髭毛。

   叶鞘松弛,被疣毛;叶舌长(zhǎng)约(yuē)1毫米,具长约2毫米的纤毛;叶片线状披针形(xíng),长10~30厘米,宽1.5厘(lí)米,具柔毛或无毛,边(biān)缘常(cháng)粗糙。

   圆锥花(huā)序(xù),开展或较紧密,成熟(shú)则下垂(chuí),长约(yuē)30厘米,分(fēn)枝具角棱(léng),边(biān)缘(yuán)具粗(cū)糙(cāo)刺(cì)毛,下部(bù)裸露,上部(bù)密生(shēng)小枝与小穗;小(xiǎo)穗卵状(zhuàng)椭圆形,长约(yuē)4~5毫米;颖纸(zhǐ)质。

  黍米中所含的脂(zhī)肪(fáng)主要有棕榈酸、廿(niàn)四烷酸(suān)、十七烷酸、油酸(suān)、亚油酸、异亚油酸(suān)等,均有利(lì)于生长发育。

  黍(shǔ)米中(zhōng)含(hán)有的粗(cū)纤维、灰分。

  黍米中还含(hán)有多种米、麦中所缺(quē)乏的氨基(jī)酸,对调补机(jī)体(tǐ)代谢(xiè)十分(fēn)重要。

大黄米是什(shén)么米啊?

  大(dà)黄米(又称(chēng)“软黄米”),与“小米”非同(tóng)一种作(zuò)物(wù),是由(yóu)糜子(zi)(黍(shǔ))去(qù)皮加工而成(chéng)。

  适于(yú)贫瘠干燥土(tǔ)壤生长,多(duō)分(fēn)布于(yú)印度、中国、尼日利(lì)亚和俄罗斯。

  糜子是(shì)生长于我国北(běi)方的一种农作物,含有的人体必需的八(bā)种氨基酸的含(hán)量均高于(yú)大米和小麦,尤其是蛋氨酸含(hán)量,几乎是大米和小麦的(de)两倍。

  大为什么负负得正怎么推理,乘法为什么负负得正黄米介绍:

  【来源】

  为禾本科植物(wù)黍(shǔ)的种(zhǒng)子。

  【植(zhí)物形(xíng)态】

  黍(《诗(shī)经(jīng)》) 一年(nián)生(shēng)草(cǎo)本(běn)。

   秆直立,单(dān)生(shēng)或(huò)少数丛生(shēng),高60~120厘米,有节,节(jié)上(shàng)密生髭(zī)毛。

   叶鞘(qiào)松(sōng)弛,被疣毛;叶舌长(zhǎng)约(yuē)1毫米,具长约2毫米的纤毛;叶(yè)片(piàn)线状披针形,长10~30厘米(mǐ),宽1.5厘(lí)米,具柔毛或无毛(máo),边缘常粗糙。

   圆(yuán)锥花序,开展或较紧密,成熟(shú)则下垂,长约(yuē)30厘(lí)米(mǐ),分枝具(jù)角(jiǎo)棱,边缘(yuán)具粗(cū)糙(cāo)刺(cì)毛,下部裸露,上(shàng)部密(mì)生小(xiǎo)枝与小穗;小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆形,长(zhǎng)约(yuē)4~5毫米;颖纸质。

  无毛(máo),第一颖长为小(xiǎo)穗的1/2~2/3,先端尖或锥尖,具5~7脉,第二(èr)颖与小穗等长,大多为11脉;第一外稃形似第(dì)二(èr)颖;内稃薄膜(mó)质,较短小,长1.5~2毫米(mǐ),先端常微凹。

   颖果圆(yuán)形或椭圆形(xíng),平滑而有(yǒu)光泽,长(zhǎng)约3毫(háo)米,乳(rǔ)白、淡黄或红色。

  种子白色、黄色或褐色,性粘(zhān)或不粘。

   我(wǒ)国华(huá)北、西(xī)北多有栽培。

   一般分两种类型,以(yǐ)秆上有毛(máo),偏穗,种子粘者为黍;秆上无毛(máo),散穗,种子不粘(zhān)者为(wèi)稷。

   本(běn)植(zhí)物的根(黍根)、茎(黍茎),以及稷的种子(稷(jì)米),稷的茎(糜穰(ráng))亦供(gōng)药(yào)用,各详专(zhuān)条。

  【食用效果】

  治泻(xiè)痢、烦(fán)渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

  【营养含量】

  1、含有丰富的脂肪,主要为不饱和脂(zhī)肪酸。

  2、含有丰富的(de)维生(shēng)素(sù)E,每100克中含有(yǒu)1.79毫克。

  3、膳食纤维含量(liàng)丰富,为大米的4倍。

  4、含钾高含钠低,100克中含钾:201 毫克,钠:1.7 毫克 ,为什么负负得正怎么推理,乘法为什么负负得正常吃对高血压(yā)患(huàn)者有(yǒu)益。

  5、铁(tiě)和磷的含量(liàng)均较(jiào)大(dà)米丰富。

  以上资料(liào)参考(kǎo)  百度(dù)百(bǎi)科–大黄米

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