酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部(bù)进行力度适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可(kě)以用(yòng)拳(quán)头在太阳(yáng)穴到发(fā)际(jì)处轻轻(qīng)来回(huí)转动(dòng)按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜汁

取来(lái)生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入少量的(de)白糖以(yǐ)及(jí)白醋(cù)后搅拌后(hòu)三五(wǔ)分钟(zhōng)后(hòu)食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤洗净切碎(suì)榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔(gé)5分(fēn谨以此文是什么意思，谨以此文用在哪里)钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮(pí)加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再(zài)加(jiā)进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤带豆一(yī)起(qǐ)饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开(kāi)水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后(hòu)，则可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还(hái)可以使你快速入睡哦，并(bìng)且第二天起(qǐ)来也不会(huì)头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量的甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇(chún)，如果对(duì)工艺条件控制(zhì)不佳就会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等(děng)都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺(àn)类(lèi)物质，能(néng)刺激交感神经末(mò)梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑(nǎo)血流量，从(cóng)而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积(jī)，这些物质本身就是(shì)致痛(tòng)物(wù)质，并(bìng)且这些(xiē)物质还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也(yě)是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应(yīng)该先(xiān)做点功课，以防(fáng)止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的(de)话酒精会吸收得快，使人(rén)更容易(yì)醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高了的(de)时候，容易(yì)造(zào)成(chéng)胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇(chún)在体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃(wèi)里(lǐ)形成一层(céng)薄膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择性地吃食物(wù)

不要光一(yī)味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一点时间来吃(chī)一些(xiē谨以此文是什么意思，谨以此文用在哪里)食物，可以有选择性地(dì)挑选一些有解酒和(hé)补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的控制。常(cháng)饮酒会造成(chéng)人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通(tōng)常含有丰(fēng)富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖(táng)元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发(fā)挥着重要的作(zuò)用。

未经允许不得转载：昆明苹果手机维修|苹果电脑维修|iPhone维修|iPad维修|iPod维修|MacBook维修|iMac维修|三星手机维修|HTC手机维修|昆明安瓦手机电脑云南维修中心 谨以此文是什么意思，谨以此文用在哪里