酒后(hòu)头痛(tòng)怎么(me)办(bàn)？

一、按摩(mó)头(tóu)部

对头(tóu)部进行力度适中(zhōng)的(de)按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴(xué)是(shì)偏(piān)头(tóu)痛按摩的重要穴(xué)道，你可以(yǐ)用食(shí)指来按压，可以用拳(quán)头在太阳穴到(dào)发(fā)际处轻轻(qīng)来(lái)回(huí)转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白(bái)菜的菜心并切成细丝后，加入少(shǎo)量的白(bái)糖(táng)以及白醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后(hòu)三五分钟后食用，可起到解(jiě)酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮(yǐn)，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也(yě)有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可(kě)以喝(hē)几杯优(yōu)质的蜂(fēng中元节一般过几天，鬼节不能吃什么东西)蜜水，这(zhè)样不(bù)仅可(kě)以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使你快速入睡哦，并(bìng)且第二(èr)天起来也(yě)不会(huì)头痛。

中元节一般过几天，鬼节不能吃什么东西p>

酒后头痛是什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化(huà)学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会(huì)产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导(dǎo)致甲醛(quán)和(hé)甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等都可能(néng)产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(lèi)(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有(yǒu)一种叫(jiào)酪(lào)胺的(de)物质，这种(zhǒng)物质极易(yì)诱发(fā)头痛(tòng)。因为酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚胺类(lèi)物质，能刺激(jī)交(jiāo)感神经末(mò)梢释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应(yīng)不(bù)足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷(gān)、前(qián)列腺素及儿茶酚胺(àn)类物(wù)质堆积，这些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血(xuè)管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无(wú)论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因(yīn)素(sù)。

怎么预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝(hē)酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的时(shí)候，应该先(xiān)抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保(bǎo)护措(cuò)施。因为空(kōng)腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得快，使人更容易(yì)醉，而(ér)且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容(róng)易造成(chéng)胃出血。先(xiān)吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收(shōu)时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如果没(méi)有(yǒu)时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄(báo)膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物

不要光一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的同(tóng)时也可(kě)以抽(chōu)出(chū)一点时间来吃一些食物，可以(yǐ)有选择性地(dì)挑选一些(xiē)有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充能量的食物(wù)来吃(chī)，可以有(yǒu)效摆脱酒精(jīng)的(de)控制。常饮酒会造(zào)成人体内维生素B的丢失(shī)，而(ér)猪肝就是(shì)富含维生(shēng)素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元(yuán)，维生(shēng)素B12和(hé)糖元对于促(cù)进肝脏的功能发挥着重要的(de)作用。

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