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军人男朋友突然删除微信，军人男友删除微信拉黑我干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保(bǎo)存不变质？将干核桃放在干燥(zào)的(de)通(tōng)风(fēng)处晾干，待核桃的(de)表皮和核(hé)桃仁不易分离，色彩一致(zhì)的(de)时候，就可以(yǐ)取出来(lái)储藏的。

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核(hé)桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃可以补脑(nǎo)，核桃(táo)含有丰富(fù)的不饱和脂肪酸，可以(yǐ)让脑的(de)结构物质变(biàn)得完(wán)整，从(cóng)而达(dá)到补脑(nǎo)的功效(xiào)。补脑(nǎo)的食物有很多有(yǒu)莲子肉(ròu)汤、浮(fú)小麦(mài)肉汤、金针菇豆腐核桃(táo)汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等(děng)，具(jù)体如(rú)下：

　　1、莲(lián)子(zi)肉(ròu)汤，肉(ròu)它含有丰富的蛋白质(zhì)，脂肪(fáng)，维生素，有助于加强(qiáng)身体营养，莲子(zi)具(jù)有降血(xuè)压，滋阳补(bǔ)虚等功(gōng)效。炖莲子更是营养丰富，它有补(bǔ)血安神(shén)，健脑(nǎo)益智(zhì)等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是一种小麦类的植(zhí)物，有着固(gù)表止汗、益气除热的作用，主要有健(jiàn)脾养肝穴(xué)，宁心安神的作(zuò)用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃(táo)汤，主要的(de)功(gōng)效是(shì)补脑益(yì)智，而且还可以(yǐ)抗疲劳。在日(rì)常生活中也可以多(duō)吃一(yī)些核(hé)桃。核桃有健(jiàn)脑的作(zuò)用，可以增强记忆力，而(ér)且还可以增强(qiáng)身(shēn)体的抵抗力，在日常(cháng)生(shēng)活中一定要(yào)多锻炼身体，不要过多的劳累，一定要保持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉粥(zhōu)的好处有(yǒu)滋阴润(rùn)肺(fèi)、健脾和胃、清(qīng)心安神的作(zuò)用，可以改善干咳(ké)少痰、体虚乏力、失(shī)眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄等(děng)。莲子百合瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服用没有明显禁忌。