什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关(guān)于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美(měi)国(guó)心理(lǐ)学(xué)家埃利(lì)斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事(shì)件的(de)个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以是无(wú)理性(xìng)的、不合理的。当人(rén)们(men)按(àn)照理性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的思维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理的(de)、不(bù)合(hé)逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学(xué)和社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性的(de)合(hé)理思维和无理性(xìng)的不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不(bù)可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科学与社会(huì)科(kē)学(xué))中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期(qī)观察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进(jìn)行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的(de)、描述事物演变(biàn)过程的(de)客观规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也(yě)会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的(de)时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候，我们(men)要让孩(hái)子明白自己是因(yīn)为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的(de)这些情(qíng)绪，从而经过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历(lì)过的事(shì)情，并(bìng)且我(wǒ)们都不(bù)希望自己总是存在(zài)情绪问题(tí)，因(yīn)为(wèi)每次(cì)存在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的(de)情绪，不管是因为什么事(shì)情(qíng)引起的问题，最(zuì)重要(yào)的(de)就是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我们(men)需(xū)要(yào)控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们(men)的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我们(men)都是会和(hé)孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平(píng)常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间女生为什么不能光膀子，为什么女人不能光膀子(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的(de)，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导(dǎo)致(zhì)了人的(de)情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会(huì)引起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为(wèi)：正(zhèng)是由于人(rén)们(men)常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信念才(cái)使(shǐ)我们(men)产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理的信(xìn)念存(cún)在(zài)久而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的(de)。关(guān)于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)以及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等(děng)问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪(xù)与行为(wèi)的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合(hé)理的(de)，也可以是无理性的(de)、不合(hé)理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪(xù)上(shàng)或心理上女生为什么不能光膀子，为什么女人不能光膀子的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一(yī)种生物学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向(xiàng)于其在(zài)有理性的合理(lǐ)思维和(hé)无理性的(de)不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动(dòng)物(wù)，思维借助于(yú)语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某一活(huó)动领域里(如自然科学(xué)与社(shè)会科学)中(zhōng)联系实际(jì)，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结(jié)，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简化的(de)、描述事物演(yǎn)变过(guò)程的客(kè)观规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的(de)，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情绪(xù)问题的时候，最(zuì)重要的是要(yào)让孩子有正确的(de)"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为什(shén)么事情而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从而(ér)经(jīng)过分析来接受自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情(qíng)绪，是(shì)该控制(zhì)还(hái)是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的(de)事情，并(bìng)且(qiě)我们都(dōu)不希望自己(jǐ)总是(shì)存(cún)在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就(jiù)是(shì)控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是(shì)因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要的(de)就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一(yī)下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先将情绪压(yā)下去，但(dàn)是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是女生为什么不能光膀子，为什么女人不能光膀子(shì)认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是(shì)由(yóu)于某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的，而(ér)是(shì)由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正确(què)的(de)认知(zhī)和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了(le)什么事就引起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另一(yī)个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是由于人们常(cháng)有(yǒu)的(de)一(yī)些不(bù)合(hé)理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的(de)一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

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