酒后头痛怎么(me)办？

一、按(àn)摩头(tóu)部

对头部进行(xíng)力度适中(zhōng)的按摩，是(shì)缓解(jiě)偏头(tóu)疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重要(yào)穴道，你(nǐ)可以用(yòng)食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到(dào)发际处轻(qīng)轻来(lái)回转动按(àn)摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热(rè)后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分(fēn)钟一次(cì)，三次便可解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大白(bái)菜心(xīn)

取大白菜的菜心(xīn)并(bìng)切成细丝后，加入(rù)少量的白糖以及(jí)白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后(hòu)食用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加(jiā)进(jìn)少量细(xì)食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮(yǐn)，三(sān)次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用(yòng)开水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完(wán)酒之后(hòu)，则可以(yǐ)喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是(shì)什么(me)原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学(xué)物质(zhì)

酿酒(jiǔ)过(guò)程中都(dōu)会产(chǎn)生极少(shǎo)量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含(hán)量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等(děng)都可能产生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含(hán)有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是(shì)一(yī)种茶酚胺类(lèi)物(wù)质，能(néng)刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血压的作(zuò)用，从而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应2024年房价会继续下跌吗不足

饮酒会(huì)降低脑血流(liú)量(liàng)，从而脑血流量的(de)降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物质，并且(qiě)这些物质还(hái)会引起脑血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂(zá)醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也(yě)是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝(hē)酒之前(qián)就应该先做点功课，以防止自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚(gāng)开(kāi)始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早(zǎo)做一点保护措施。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝(hē)高了的时候(hòu)，容(róng)易造成(chéng)胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间延(yán)长，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先(xiān)喝一杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一(yī)层薄膜，可以保2024年房价会继续下跌吗护我(wǒ)们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒(j2024年房价会继续下跌吗iǔ)期间选择(zé)性地吃食(shí)物(wù)

不要光一(yī)味(wèi)的(de)喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一点时间来(lái)吃一(yī)些食物，可以有选择性地(dì)挑选一(yī)些有(yǒu)解酒和(hé)补(bǔ)充能量的食物来吃，可(kě)以有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制。常饮酒(jiǔ)会(huì)造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝(gān)就是(shì)富含维生素B的(de)食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通(tōng)常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝脏的(de)功(gōng)能(néng)发(fā)挥着重要(yào)的作(zuò)用(yòng)。

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