酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你可以用食指来(lái)按(àn)压，可以用拳(quán)头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁(zhī)

取来生白(bái)萝(luó)卜(bo)两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下(xià)，每(měi)次一茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一(yī)次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白(bái)糖以及白(bái)醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三(sān)五分钟后(hòu)食用，可起(qǐ)到(dào)解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两(liǎng)，加(jiā)水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。kono洗发水是哪个国家的品牌，kono洗发水是品牌吗如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐(jiàn)消失(shī)，而且(qiě)还可以使你快速(sù)入睡(shuì)哦(ó)，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工(gōng)艺条件控制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇(chún)含量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等(děng)都可能产生甲醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物(wù)质(zhì)极易(yì)诱发头(tóu)痛(tòng)。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压(yā)的(de)作用(yòng)，从而引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的(de)降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、kono洗发水是哪个国家的品牌，kono洗发水是品牌吗前列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这些(xiē)物质本(běn)身就是致痛物质，并且这(zhè)些物质还会(huì)引(yǐn)起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存在,而(ér)酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因素(sù)。

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怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在(zài)喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得(dé)快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹(fù)喝(hē)酒(jiǔ)对(duì)肠胃的伤(shāng)害很(hěn)大(dà)，特(tè)别是喝高了(le)的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收(shōu)时(shí)间延(yán)长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶(nǎi)会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食物(wù)

不要光一(yī)味的(de)喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一(yī)点时间来吃一(yī)些食(shí)物，可以(yǐ)有选择性(xìng)地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充(chōng)能量的食物来(lái)吃(chī)，可以(yǐ)有效摆(bǎi)脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生(shēng)素B的丢(diū)失(shī)，而猪肝就是(shì)富含维生素B的(de)食物;海鲜(xiān)中的贝类食(shí)物通常含(hán)有丰富(fù)的维生(shēng)素B12、牛磺酸(suān)和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要(yào)的(de)作用。

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