魔芋为什么(me)没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃(c济南初中排名前十名(济南中学排名)，济南初中排名前50hī)多了魔芋是公认热(rè)量比较低(dī)的食物，而且(qiě)特别适合在减脂(zhī)的(de)时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没有热量摄(shè)入(rù)的？魔(mó)芋(yù)的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是(shì)其(qí)他(tā)根(gēn)茎类植(zhí)物，不含(hán)有太多淀(diàn)粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成(chéng)分的酶，所以(yǐ)它不但不(bù)能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属于低热量的典(diǎn)型(xíng)的(de)食(shí)物(wù)，一般每100克魔(mó)芋(yù)当中就有七大卡左右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡(pú)甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性(xìng)很(hěn)强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠(cháng)，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维素很多的食物(wù)，适量吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动，还可(kě)以(yǐ)为人体补充葡萄糖甘(gān)露聚(jù)糖，可以达到(dào)清(qīng)理肠道的目的，并且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够(gòu)有效的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进(jìn)骨骼对钙离(lí)子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然(rán)有高(gāo)的饱腹感和低热量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当主(zhǔ)食使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒(dú)，一(yī)定要煮三个小时(shí)以上才可以(yǐ)食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种(zhǒng)维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿(kuàng济南初中排名前十名(济南中学排名)，济南初中排名前50)物质元素，还(hái)含(hán)有人(rén)类所需要的魔芋(yù)多(duō)糖，即(jí)葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的一些(xiē)种(zhǒng)类(lèi)块(kuài)茎富含魔芋(yù)多糖，尤其(qí)是白魔芋、花(huā)魔济南初中排名前十名(济南中学排名)，济南初中排名前50芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是(shì)自有(yǒu)的(de)特(tè)别的气味，通(tōng)常被称为(wèi)类(lèi)似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味(wèi)的(de)植物，挖出(chū)来(lái)就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级(jí)越高，可能(néng)相对(duì)的腥味会(huì)越小。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶气味可以做到(dào)很轻微，但(dàn)还是会有一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水(shuǐ)以后(hòu)，气味(wèi)会明显(xiǎn)减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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