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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然饮料之一(yī)，被誉为双刃剑比喻什么意思，双刃剑比喻什么生肖(wèi)白色(sè)血液，对人体(tǐ)的重要性可(kě)想而(ér)知。

　　牛奶顾(gù)名思(sī)义是(shì)从雌性奶牛(niú)身(shēn)上所挤出(chū)来的(de)。

　　在不同(tóng)国家，牛(niú)奶也分(fēn)有不同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来源，而且钙磷比例(lì)非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种，主要成(chéng)份有水、脂(zhī)肪(fáng)、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛(niú)奶并不是(shì)越浓越好(hǎo)的。

　　有人(rén)认(rèn)为，浓牛奶的营养价(jià)值(zhí)更(gèng)高一(yī)些，实际上所谓的浓(nóng)牛(niú)奶不过是水的比(bǐ)例(lì)减小了而已。

　　如果本(běn)身肠胃就(jiù)比较弱的人喝(hē)浓牛奶的话(huà)，则会(huì)引起腹泻、便秘、食(shí)欲(yù)不(bù)振等不(bù)良问题。

　　牛(niú)奶不能和巧(qiǎo)克力搭(dā)配。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢将牛奶和巧克力(lì)搭配在(zài)一起食用，认为(wèi)这样味道更好(hǎo)，实际上(shàng)将(jiāng)牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力一起吃的话，就引起草酸反应(yīng)，严重的话甚至(zhì)会(huì)引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等(děng)一(yī)起食(shí)用。双刃剑比喻什么意思，双刃剑比喻什么生肖>

　　有人认为将(jiāng)牛奶(nǎi)和稀饭一(yī)起食用，可以做(zuò)到营养(yǎng)互补。

　　实际上这(zhè)种做法是不(bù)正确的(de)。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧(yǎng)化酶破坏(huài)，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢(huān)在早(zǎo)上空(kōng)腹喝(hē)牛奶(nǎi)，认为这样可以为身(shēn)体补充(chōng)营养，其实这样做是错误的(de)。

　　早上(shàng)空(kōng)腹(fù)喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会(huì)被迫转化为热量消耗(hào)掉(diào)，这样(yàng)实(shí)际(jì)上是起(qǐ)不到什么营养滋补作(zuò)用(yòng)的。

　　最好的(de)做法是餐后两个(gè)小时左右喝牛奶，这样(yàng)牛(niú)奶中的(de)营养(yǎng)才能最大限度的被人(rén)体(tǐ)吸收。

　　不要(yào)用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜欢(huān)吃(chī)药的时候，用牛奶送(sòng)服(fú)，这样做会破坏药物中的(de)有效成分，起(qǐ)不到(dào)治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候，不(bù)要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会(huì)破坏牛(niú)奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也(yě)不要往里面(miàn)加糖，否(fǒu)则会危害我(wǒ)们的身体健康，最好是(shì)煮完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶中的(de)鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶中钙的吸收，所以大(dà)家(jiā)在喝(hē)牛奶的时候，一定要注意不要(yào)喝(hē)茶一起饮用(yòng)。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛(niú)奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说(shuō)，每1000毫升牛奶(nǎi)大约重1025克制，1031克(kè)

　　根据(jù)密度公式计算

　　所以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升

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