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黑豆(dòu)熬水喝有什么(me)好处和坏处，黑豆煮水坚(jiān)持喝(hē)一个月(yuè)

　　经常饮(yǐn)用黑(hēi)豆水，可以有效去除胃中(zhōng)热痹，治疗脾胃(wèi)损伤。

　　黑豆中(zhōng)所含有的(de)膳(shàn)食纤维，以及低聚糖能够帮(bāng)助人体肠道蠕动，促(cù)进毒素顺利排出，经常饮用黑豆(dòu)水，可以改善便秘，还可(kě)以改善(shàn)肠内菌群环境(jìng)。

　　黑豆中所含有的(de)皂草苷可有效(xiào)减(jiǎn)少体(tǐ)内胆固醇，还可(kě)以(yǐ)有(yǒu)效预防中(zhōng)老年患(huàn)者动(dòng)脉(mài)粥样硬化和心血(xuè)管疾病。

　　黑豆(dòu)还有补血养(yǎng)肾的功效，可以缓解肾(shèn)虚体弱、腰膝酸软(ruǎn)、关节不(bù)利等症状。

长期喝黑豆水的坏处 大家可以(yǐ)看看(kàn)

　　1、天(tiān)天喝(hē)黑豆(dòu)煮水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾(shèn)经外，因为(wèi)它是味甘(gān)，它还入脾经(jīng)。

　　入脾经(jīng)，他除(chú)了有补肾(shèn)的作用，它还(hái)有健(jiàn)脾的作用。

　　中医，中药健脾的话(huà)，他就是(shì)有一个健脾益(yì)气(qì)的作(zuò)用。

　　 3、常(cháng)吃黑(hēi)豆，一个是可(kě)以使人的气机得到提(tí)高，同时黑豆还可以祛水的作用。

　　比如(rú)有些人水肿，面部红肿，长期吃黑豆(dòu)都可(kě)以很(hěn)好的利水作用(yòng)。

　　 4、我国黑豆资源丰富，类型(xíng)多种(zhǒng)多样(yàng)，有(yǒu)些名贵的黑(hēi)豆(dòu)品种至今尚在生产(chǎn)上利用，如江苏的泰(tài)兴黑豆，属长江流域早熟春(chūn)大豆，表现早(zǎo)熟、高产、适应性强。

　　 5、至(zhì)今(jīn)仍是(shì)国家大豆(dòu)区域试验(yàn)南方早熟春(chūn)豆组的(de)对照品种(zhǒng)。

　　丹(dān)东(dōng)药黑(hēi)豆(dòu)为青子叶黑大豆(dòu)，粒大，品种优，营养价值高。

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