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顺产后(hòu)宫缩(suō)第(dì)几(jǐ)天最疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是为了排出宫腔内滞留(liú)的(de)淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫一步步恢复到生(shēng)产(chǎn)前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇(fù)顺产后子宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下(xià)腹部会(huì)鼓起(qǐ)一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子(zi)宫肌(jī)纤(xiān)维缩(suō)复，子宫变小及(jí)子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母(mǔ)乳(rǔ)时(shí)疼痛会进一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓解，自(zì)然消失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请及(jí)时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消失(shī)后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫(gōng)缩入盆腔，在(zài)下腹部就(jiù)摸不到子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时(shí)子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过程(chéng)，是(shì)因为子(zi)宫肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的血(xuè)管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫(gōng)在(zài)恢复(fù)的(de)过程，不(bù)必(bì)太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那(nà)么(me)麻醉药失(shī)效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧(jù)烈(liè)，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应(yīng)形(xíng)成一个(gè)角(jiǎo)度，大(dà)约是二十(shí)到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可(kě)以(yǐ)把毛毯之类(lèi)的(de)物品(pǐn)垫在身后，这样的话当(dāng)女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两个星(xīng)期可(kě)以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多(duō)餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女(nǚ)性需(xū)要安心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上也(yě)是(shì)不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下(xià)床走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注(zhù)意锻炼自(zì)己的身体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但(dàn)是最好不要(yào)用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩和生产(chǎn)时的宫缩是一样的(de)，都(dōu)是(shì)要进行(xíng)子宫复原，所(suǒ)以都会(huì)出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每个(gè)女性生孩(hái)子都(dōu)是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩(suō)的一(yī)种，而(ér)在产后进行的(de)宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行复原时产生的一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要(yào)生孩(hái)子(zi)一样，而且腹部(bù)也还在(zài)动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一般(bān)是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫(gōng)就达到了原(yuán)先的状态，每天只(zhǐ)供(gōng)会(huì)下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候(hòu)的子宫就恢复了原来(lái)的(de)状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处(chù)进行捂一(yī)捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的(de)睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不利于(y吊带和背心有什么区别，吊带和背心有什么区别ú)产(chǎn)后(hòu)恢(huī)复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈(mā)妈一定要坚持(chí)母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿(ér)对乳头的(de)吸吮动作，促(cù)进(jìn)子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复(fù)，产后(hòu)妈妈(mā)在闲暇之(zhī)余也可以自己多(duō)按摩一(yī)下乳房，这样也(yě)可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)，还可以通过按(àn)摩的方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就(jiù)需要做(zuò)子(zi)宫环形按(àn)摩，以(yǐ)此(cǐ)加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子(吊带和背心有什么区别，吊带和背心有什么区别zi)宫收(shōu)缩，还可(kě)以使用益母草，有摩(mó)擦就有(yǒu)加强子宫(gōng)收缩的(de)作用，而且(qiě)还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产后(hòu)医(yī)生(shēng)会开一些益母(mǔ)草(cǎo)给产妇服用，一般服(fú)用五天(tiān)，每天服(吊带和背心有什么区别，吊带和背心有什么区别fú)用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐进行用药，就可(kě)以促进子宫收缩了。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎么按摩

　　生完(wán)后妈(mā)妈的肚子要是有阵痛发(fā)生，这种(zhǒng)情况(kuàng)是(shì)属于子宫正(zhèng)常收缩(suō)，不要过(guò)于担心(xīn)，代(dài)表子宫此时处于缩小当中，通常是能够恢(huī)复(fù)到(dào)怀孕(yùn)以前(qián)的样(yàng)子。

　　建议您可适当(dāng)做下提肛的运(yùn)动与(yǔ)按(àn)摩(mó)，按摩是在腹部轻轻的(de)进行按摩，只要(yào)把宫腔里的污(wū)血排干净，这样子宫(gōng)就够渐渐收(shōu)缩(suō)与复原的。

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