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初中女生800米成绩对(duì)照(zhào)表,中(zhōng)考(kǎo)女(nǚ)子800米(mǐ)标准时间
中考女子800米评分标准(zhǔn):3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分(fēn);
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分(fēn);
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分(fēn);
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分(fēn);
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中考女(nǚ)子800米:考生(shēng)在6分钟内跑完全程(chéng),按秒表记录的分、秒记录成绩(jì),不足一(yī)秒不计取。
6分钟内未跑完全程者(zhě),考务(wù)员(yuán)将考生带离跑道,时间按6分(fēn)钟(zhōng)处理,成绩记为0分。
中考女(nǚ)子800米跑步方法:1、挑(tiāo)选自己平时运动(dòng)习(xí)惯穿(chuān)的鞋子,会比(bǐ)较(jiào)适应,不(bù)会产(chǎn)生需(xū)要磨合的情况。
检查好要穿的东西。
有没(méi)有什么问题。
衣(yī)服(fú)会不会太紧,鞋(xié)子会不会太松。
2、盲目的加(jiā)速(sù)会(huì)浪费身体的能量。
此(cǐ)时(shí),保持匀速。
不让自己落在(zài)最后也不要(yào)太(tài)往前抢。
在(zài)队伍的(de)中间就可以。
3、尽量保(bǎ合肥市小学最新排名一览表,合肥市全部小学排名一览表o)持均衡(héng)的呼吸速度(dù),不(bù)要频频转换。
有的时候(hòu)会增(zēng)加身体的负担(dān)。
跑前放松好(hǎo)自己的身体,自(zì)己的(de)思想,那么(me)呼吸会很容易。
很紧张的(de)话,需要想想开心的事(shì)情。
4、跑(pǎo)步的时候可(kě)以(yǐ)将身边的某(mǒu)一建(jiàn)筑(zhù)物(wù)或(huò)者(zhě)某一物(wù)体作(zuò)为目标,当(dāng)跑过这个位置(zhì)的时候(hòu),就意味着又跑过(guò)了一圈,这样会更有动(dòng)力往前跑(pǎo)。
中(zhōng)考女生800米跑步(bù)多少(shǎo)合格?
根据国家学生(shēng)体(tǐ)质健康标准,以初一女生为例:
女生(shēng)800米跑步标准成绩(jì):505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗(suì)良好;349"——为优秀。
其余年级(jí)请参看国家学生体(tǐ)质健康标准中相关要求。
中(zhōng)考体(tǐ)育及(jí)格坦(tǎn)卜成(chéng)绩,见(jiàn)下表:
各地中考(kǎo)体育(yù)项目不(bù)尽相同(tóng),应到相关部(bù)门进行更准确(què)的咨询。
扩展(zhǎn)资料:
“男(nán)生1000米和女(nǚ)生(shēng)800米(mǐ)跑(pǎo)”是体育中考初三女(nǚ)生必考项目(mù):
基本规则为(wèi):
(1)在(zài)200或(huò)400米(mǐ)环形(xíng)跑道上进行。
(2)站立式起跑。
弧形起跑线出发,起跑口(kǒu)令发出(chū)前越过起跑(pǎo)线为犯规。
起跑后不分跑道。
跑程中不(bù)得踏进(jìn)跑道左侧跑道线,遵循右侧超越田径(jìng)规则。
考试过程中考(kǎo)生无犯规现象,记(jì)为成绩有效(xiào)。
不得推、拉、阻(zǔ)挡他人竖颤跑进,不得(dé)由他人代跑,借助他(tā)人力量跑进。
(3)考生在(zài)6分钟内跑完(wán)全程(chéng),按秒表记录的(de)分、秒记录(lù)成绩,不足一(yī)秒不计取。
6分钟(zhōng)内(nèi)未跑完全(quán)程者,考务员将考生带离跑(pǎo)道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。
(4)考生以(yǐ)15人左右编为一组,每个考生一次考试机会。
参考资料来源(yuán):百度(dù)百科-体育(yù)中考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了