中(zhōng)考(kǎo)立定(dìng)跳远满分多少米2023，中考立定跳远男(nán)生评分(fēn)标准2022是中(zhōng)考立定跳远男生(shēng)满(mǎn)分5米，女生满分02米的。

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中(zhōng)考(kǎo)立(lì)定跳远满分多少米2023，中考立(lì)定跳远男生评分标准(zhǔn)2022

　　中考体育各地市(shì)的评分标(biāo)准略有(yǒu)不(bù)同，具体(tǐ)以各省各学校(xiào)为(wèi)准(zhǔn)。

　　男生标准：

　　及格(gé)（60分(fēn)）：185厘米；

　　良好（80分(fēn)）：225厘米；

　　优(yōu)秀(xiù)（90分热情款待和盛情款待的意思区别，怎么表达感谢别人请吃饭）：240厘(lí)米；

　　满分(fēn)（100分(fēn)）：250厘米。

　　女(nǚ)生标准(zhǔn)：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘(lí)米(mǐ)；

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地(dì)屈(qū)膝开始(shǐ)跳，空中做直腿挺身动作，髋(kuān)关节完全打开，做出(chū)背弓动作(zuò)，落地(dì)时屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单足跳前(qián)进练(liàn)习：一般采(cǎi)用左（右(yòu)）去(qù)右（左）来(lái)的方(fāng)法(fǎ)进行练习(xí)，距离控制在25－30米(mǐ)左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳(tiào)练习：从原地直立开(kāi)始起(qǐ)跳(tiào)，空中做屈(qū)腿(tuǐ)抱膝动作(zuò)或双手在腿前击(jī)掌，落地时一定要屈膝缓冲。

　　逐(zhú)渐发展(zhǎn)到越过一定高(gāo)度(dù)兼远(yuǎn)度或一定远度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两(liǎng)手背(bèi)在身后，两脚平(píng)行开(kāi)立，屈膝半(bàn)蹲，用(yòng)前(qián)脚掌力量做(zuò)连续跳台阶动(dòng)作。

　　一次可跳20～30个(gè)台阶(jiē)，重(zhòng)复3～4组(zǔ)。

　　力量是提高立定跳(tiào)远成绩的基础，但(dàn)没有合(hé)理(lǐ)的技术(shù)，力量的(de)作用也无法充分体现，两者是相(xiāng)辅相成的(de)。

　　因(yīn)此，在进行腿部力(lì)量(liàng)练习(xí)的同时(shí)，必(bì)须改进(jìn)立(lì)定跳远技术。

2022年中考(kǎo)立定跳(tiào)远标(biāo)准是多(duō)少分呢？

　　2022年拦(lán)大中考(kǎo)立(lì)定跳远(yuǎn)评(píng)分标准（各地略有(yǒu)不同，仅供参考(kǎo)）。

　　1、男生立定跳远(yuǎn)的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满(mǎn)分(fēn)没银（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生立定跳远(yuǎn)的标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试(shì)结构和分值：

　　体育考试(shì)采用“1+1"的方式，即一(yī)个必考科目(mù)+一个(gè)选考科目。

　　2021年深圳市初中毕业生升学体育成绩（总分）取必(bì)考(kǎo)科(kē)目(mù)和选考科目(mù)两科考试成绩得分的(de)平均分，平均分超过(guò)100分的按(àn)100分计。

　　初中毕业生升学(xué)体育考(热情款待和盛情款待的意思区别，怎么表达感谢别人请吃饭kǎo)试成绩按0.5的权重计入其(qí)中考考试总成绩(jì)。

　　体育满分为50分。

　　分分易(yì)得，分分珍贵(guì)，对于目标(biāo)冲刺名(míng)校的同(tóng)学来说，体育真的(de)要(yào)尽力做到不丢分。

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