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75g牛奶(nǎi)等(děng)于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升

　　牛(niú)奶是最古老的天然饮(yǐn)料之一，被誉为白色血液，对人(rén)体的重要(yào)性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌(cí)性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛(niú)奶也分有不同的等级。

　　牛(niú)奶含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的矿(kuàng)物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是人体钙的(de)最(zuì)佳来源，而且钙磷(lín)比例非常(cháng)适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷(lín)脂、蛋白(bái)质(zhì)、乳(rǔ)糖(táng)、无机盐等(děng)。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值(zhí)更(gèng)高一些(xiē)，实际上(shàng)所谓的浓牛奶不过(guò)是水(shuǐ)的比例减小了而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较(jiào)弱(ruò)厦门有几个区，厦门有几个区分别叫什么的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等不良问题(tí)。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配(pèi)在一起食用，认为这样味道更好，实际上(shàng)将牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力一起(qǐ)吃的话(huà)，就引(yǐn)起草酸反应(yīng)，严重的话(huà)甚至会(huì)引发缺(quē)钙、头发(fā)干枯(kū)等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭(fàn)等一起(qǐ)食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可(kě)以做到营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被(bèi)稀饭中的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应该分开食(shí)用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补(bǔ)充营(yíng)养，其实这样做是错误的。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白(bái)质(zhì)会被迫转(zhuǎn)化为热(rè)量消耗掉，这样实际(jì)上是起不到什(shén)么营(yíng)养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两(liǎng)个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的(de)营养(yǎng)才能最(厦门有几个区，厦门有几个区分别叫什么zuì)大限度的被人体吸收。

　　不要(yào)用牛奶送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候，用牛奶送服(fú)，这样(yàng)做会破坏药物中的有效成(chéng)分(fēn)，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的(de)时(shí)候，不要将牛奶(nǎi)煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶中(zhōng)的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会(huì)危害我(wǒ)们的身体健康，最(zuì)好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶不能(néng)和茶(chá)一(yī)起饮用(yòng)。

　　如果将(jiāng)茶(chá)和牛奶(nǎi)一起饮(yǐn)用的话，茶叶中的(de)鞣酸会(huì)阻碍人体(tǐ)对牛奶中钙(gài)的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛(niú)奶的时候(hòu)，一(yī)定要注(zhù)意不(bù)要喝茶一起饮用(yòng)。

75克等于多少(shǎo)毫升的纯牛(niú)奶？

　　因为(w厦门有几个区，厦门有几个区分别叫什么èi)牛奶的密度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说，每1000毫升牛奶大(dà)约重1025克(kè)制(zhì)，1031克

　　根据(jù)密度(dù)公(gōng)式计算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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