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为什么不宣传李兰娟了，李兰娟为何销声匿迹魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热(rè)量比较低的食物(wù)，而且特别适(shì)合(hé)在减脂的时(shí)候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量摄(shè)入的？魔芋的(de)热量(liàng)一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋为(wèi)什么(me)没有热(rè)量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

　　魔芋是公认(rèn)热量比较低的食物，而且特(tè)别(bié)适合(hé)在(zài)减(jiǎn)脂的时候吃，那(nà)这(zhè)个魔芋吃起来(lái)有没有热量摄入(rù)的？魔芋的热量一般是多少大卡？

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类(lèi)植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是(shì)含有(yǒu)一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖(táng)的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以消化这种成分的酶，所以它不但不能被(bèi)我(wǒ)们消化，还能吸收(shōu)大(dà)量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的食物，一(yī)般每(měi)100克(kè)为什么不宣传李兰娟了，李兰娟为何销声匿迹魔芋当中就(jiù)有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减(jiǎn)肥功(gōng)效，含有的(de)葡甘露聚糖(táng)是可溶性(xìng)纤(xiān)维(wéi)，吸(xī)水性很强(qiáng)，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从(cóng)而增(zēng)加饱腹感，能(néng)够(gòu)减肥。

　　还是含(hán)纤维素很多(duō)的食(shí)物(wù)，适量吃会有(yǒu)效(xiào)的促进肠的蠕(rú)动，还(hái)可以为(wèi)人(rén)体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达(dá)到清理肠道的目的(de)，并且(qiě)还能降血(xuè)压、降低血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的(de)吃魔芋能(néng)够有效的调节体内的酸碱(jiǎn)度(dù)，促进骨骼对钙离子(zi)的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但(dàn)是(shì)减肥时也只能(néng)偶尔(ěr)当主食(shí)使(shǐ)用，不(bù)能够多(duō)吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻(qīng)度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋(yù)有毒，一(yī)定要煮三个小时以上才可以食用。