烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除(chú)去表面的农药(yào)残(cán)留物(wù)的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果(guǒ)胶的分子量变少，活性比生苹(píng)果增(zēng)加了9倍。果胶中(zhōng)抑(yì)制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的作用(yòng)随之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安(ān)神、降血压、降血脂、止泻等(děng)功(gōng)效。

　　1、健300mm是多少厘米 300mm是多大的鞋脑安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收丰(fēng)富的(de)营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能(néng)释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在(zài)摄入这种香味(wèi)和营(yíng)养物质之后能调整(zhěng)情(qíng)绪，让抑郁心烦(fán)的(de)心态，尽早转好。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维(wéi)更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹(píng)果不仅能益气、养血、补(bǔ)血、补(bǔ)气，还能让身体消化吸(xī)收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血(xuè)压。烤苹(píng)果中带有的果胶(jiāo)，还(hái)能促进(jìn)毛细血(xuè)管扩(kuò)张(zhāng)，减少血液粘稠(chóu)度，这(zhè)也是烤苹果能防止高血(xuè)压(yā)的(de)关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧化(huà)物(wù)质含量会(huì)大幅(fú)增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体(tǐ)内多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物质，具有止泻(xiè)和通便的(de)双重作用。而烤(kǎ300mm是多少厘米 300mm是多大的鞋o)苹果(guǒ)加热后，其中的果胶不仅具(jù)有吸收细菌和毒素的(de)作(zuò)用，而且还有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦(la)，准(zhǔn)备(bèi)好一盆凉白(bái)开水(shuǐ)，放(fàng)一点盐和两片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变色)将切好(hǎo)的薄片放入水中浸泡，至于苹果(guǒ)片要切多薄(báo)呢，就自己衡量(liàng)吧，大(dà)概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就(jiù)放(fàng)在烤网上，稍沥(lì)干水(shuǐ)分就放入已经预热好的烤(kǎo)箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管(guǎn)热风循环(huán)也(yě)行)温度100度(dù)，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤(kǎo)半(bàn)个多左右(yòu)，最好(hǎo)就(jiù)有几个烤网几个(gè)一起烤就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超(chāo)级(jí)像(xiàng)薯片、但(dàn)味(wèi)道是酸(suān)酸甜甜的。

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